-
El paper de la niacina en la reducció dels nivells de colesterol: el que cal saber
Per a moltes persones, controlar els nivells alts de colesterol és una preocupació important. El colesterol alt augmenta el risc de patir malalties del cor, ictus i altres problemes de salut greus. Tot i que els canvis en l'estil de vida, com ara la dieta i l'exercici, poden ajudar a reduir el colesterol, de vegades hi ha més...Llegeix més -
L'enllaç entre la nutrició i els suplements en la gestió del SOP
La síndrome d'ovari poliquístic (SOP) és un trastorn hormonal comú que afecta dones en edat fèrtil. Es caracteritza per menstruació irregular, nivells elevats d'andrògens i quists ovàrics. A més d'aquests símptomes, el SOP també pot provocar un augment de pes. Nutrició i alimentació...Llegeix més -
Alfa-cetoglutarat-magnesi: revelant el seu potencial en salut i benestar
L'alfa-cetoglutarat-magnesi, també conegut com AKG-Mg, és un compost potent, i s'ha demostrat que aquesta combinació única d'alfa-cetoglutarat i magnesi té una àmplia gamma de beneficis potencials per a la salut i el benestar generals. L'alfa-cetoglutarat és un important...Llegeix més -
Ubiquinol: el nutrient essencial per a l'energia, l'envelliment i la vitalitat
A mesura que envellim, mantenir nivells òptims d'ubiquinol és cada cop més important per a la vitalitat i la salut generals. Malauradament, la capacitat del cos per produir ubiquinol de forma natural disminueix amb l'edat, per la qual cosa s'han d'obtenir quantitats adequades mitjançant la dieta o els suplements. Aliments...Llegeix més -
Orotat de liti: un suplement nutricional prometedor per a l'ansietat i la depressió
Què és exactament l'orotat de liti? En què es diferencia del liti tradicional? L'orotat de liti és una sal formada a partir de la combinació de liti i àcid oròtic, un mineral natural que es troba a l'escorça terrestre. A diferència del carbonat de liti més comú, l'orotat de liti és un s...Llegeix més -
Un enfocament holístic: combinació de canvis d'estil de vida amb suplements per alleujar l'ansietat
L'ansietat és un problema de salut mental comú que afecta milions de persones a tot el món. Un enfocament holístic per gestionar l'ansietat implica fer canvis en l'estil de vida i incorporar suplements per alleujar l'ansietat a la vostra rutina diària. Participant en la reducció de l'estrès...Llegeix més -
5 beneficis per a la salut sorprenents de l'orotat de calci que necessiteu saber
Calcium Orotate és un suplement de calci, que és una sal mineral composta de calci i àcid oròtic i és conegut per la seva alta biodisponibilitat, el que significa que el cos pot absorbir-lo i utilitzar-lo fàcilment. L'orotat de calci té una àmplia gamma de beneficis per a la salut, el que el converteix en un gran addició...Llegeix més -
Suplements i aprimament: explorant el vincle entre la pèrdua de pes i la nutrició
Quan es tracta de perdre pes i assolir els nostres objectius de fitness, molts de nosaltres recorrem als suplements per millorar els nostres esforços. Tanmateix, el món dels suplements pot ser confús i aclaparador. El que és important saber és que els suplements estan pensats per complementar una salut...Llegeix més
