Els mitocondris sovint s'anomenen les "centrals elèctriques" de la cèl·lula, un terme que emfatitza el seu paper crític en la producció d'energia. Aquests petits orgànuls són crítics per a innombrables processos cel·lulars, i la seva importància s'estén molt més enllà de la producció d'energia. Hi ha molts suplements disponibles que poden millorar eficaçment la salut mitocondrial. Fem una ullada!
Estructura dels mitocondris
Els mitocondris són únics entre els orgànuls cel·lulars a causa de la seva estructura de doble membrana. La membrana externa és llisa i actua com a barrera entre el citoplasma i l'entorn intern dels mitocondris. No obstant això, l'íntima està molt ondulada, formant plecs anomenats cristae. Aquestes crestas augmenten la superfície disponible per a les reaccions químiques, que és fonamental per a la funció de l'orgànul.
Dins de la membrana interna hi ha la matriu mitocondrial, una substància semblant a un gel que conté enzims, ADN mitocondrial (ADNmt) i ribosomes. A diferència de la majoria dels altres orgànuls, els mitocondris tenen el seu propi material genètic, que s'hereta de la línia materna. Aquesta característica única porta els científics a creure que els mitocondris es van originar a partir d'antics bacteris simbiòtics.
Funció mitocondrial
1. Producció d'energia
La funció principal dels mitocondris és produir adenosina trifosfat (ATP), la moneda d'energia primària de la cèl·lula. Aquest procés, anomenat fosforilació oxidativa, té lloc a la membrana interna i implica una sèrie complexa de reaccions bioquímiques. La cadena de transport d'electrons (ETC) i l'ATP sintasa són actors clau en aquest procés.
(1) Cadena de transport d'electrons (ETC): ETC és una sèrie de complexos proteics i altres molècules incrustades a la membrana interna. Els electrons es transfereixen a través d'aquests complexos, alliberant energia que s'utilitza per bombejar protons (H+) de la matriu a l'espai intermembrana. Això crea un gradient electroquímic, també conegut com a força motriu de protons.
(2) ATP sintasa: l'ATP sintasa és un enzim que utilitza l'energia emmagatzemada a la força motriu del proton per sintetitzar ATP a partir del difosfat d'adenosina (ADP) i del fosfat inorgànic (Pi). A mesura que els protons retornen a la matriu a través de l'ATP sintasa, l'enzim catalitza la formació d'ATP.
2. Vies metabòliques
A més de la producció d'ATP, els mitocondris estan implicats en diverses vies metabòliques, inclòs el cicle de l'àcid cítric (cicle de Krebs) i l'oxidació dels àcids grassos. Aquestes vies produeixen molècules intermèdies que són crítiques per a altres processos cel·lulars, com ara la síntesi d'aminoàcids, nucleòtids i lípids.
3. Apoptosi
Els mitocondris també tenen un paper crucial en la mort cel·lular programada o apoptosi. Durant l'apoptosi, els mitocondris alliberen el citocrom c i altres factors pro-apoptòtics al citoplasma, provocant una sèrie d'esdeveniments que condueixen a la mort cel·lular. Aquest procés és fonamental per mantenir l'homeòstasi cel·lular i eliminar cèl·lules danyades o malaltes.
4. Mitocondris i salut
Tenint en compte el paper central dels mitocondris en la producció d'energia i el metabolisme cel·lular, no és d'estranyar que la disfunció mitocondrial estigui associada a una àmplia gamma de problemes de salut. Aquestes són algunes de les àrees clau on els mitocondris afecten la nostra salut:
5.Envelliment
Es creu que els mitocondris tenen un paper important en el procés d'envelliment. Amb el temps, l'ADN mitocondrial acumula mutacions i la cadena de transport d'electrons es torna menys eficient. Això condueix a una major producció d'espècies reactives d'oxigen (ROS), que danya els components cel·lulars i contribueix al procés d'envelliment. S'estan explorant estratègies per millorar la funció mitocondrial i reduir l'estrès oxidatiu com a possibles intervencions contra l'envelliment.
6. Trastorns metabòlics
La disfunció mitocondrial també s'associa amb diversos trastorns metabòlics, com l'obesitat, la diabetis i les malalties cardiovasculars. El deteriorament de la funció mitocondrial provoca una reducció de la producció d'energia, un augment de l'emmagatzematge de greixos i la resistència a la insulina. Millorar la funció mitocondrial mitjançant intervencions d'estil de vida com l'exercici i una dieta saludable pot ajudar a alleujar aquestes condicions.
El NADH, el resveratrol, l'astaxantina, el coenzim Q10, la urolitina A i l'espermidina són tots els suplements que estan cridant molta atenció quan es tracta de millorar la salut mitocondrial i l'anti-envelliment. Tanmateix, cada suplement té els seus propis mecanismes i beneficis únics.
1. NADH
Funció principal: el NADH pot generar de manera eficient NAD+ al cos, i NAD+ és una molècula clau en el procés de metabolisme del material cel·lular i la producció d'energia mitocondrial.
Mecanisme anti-envelliment: augmentant els nivells de NAD+, el NADH pot activar la proteïna de longevitat SIRT1, ajustar el rellotge biològic, activar els neurotransmissors i regular el mecanisme del son. A més, el NADH pot reparar l'ADN danyat, resistir l'oxidació i millorar el metabolisme humà, aconseguint així un efecte integral de retardar l'envelliment.
Avantatges: La NASA reconeix i recomana NADH als astronautes per regular els seus rellotges biològics, demostrant la seva eficàcia en aplicacions pràctiques.
2. Astaxantina
Funcions principals: L'astaxantina és un carotenoide d'anell de β-ionona vermella amb una activitat antioxidant extremadament alta.
Mecanisme anti-envelliment: l'astaxantina pot apagar l'oxigen singlet, eliminar els radicals lliures i mantenir la funció mitocondrial protegint l'equilibri redox mitocondrial. A més, augmenta l'activitat de la superòxid dismutasa i la glutatió peroxidasa.
Avantatges: La capacitat antioxidant de l'astaxantina és 6.000 vegades la de la vitamina C i 550 vegades la de la vitamina E, mostrant el seu fort potencial antioxidant.
3. Coenzim Q10 (CoQ10)
Funció principal: el coenzim Q10 és un agent de conversió d'energia per als mitocondris cel·lulars i també és un nutrient clàssic anti-envelliment reconegut generalment per la comunitat científica.
Mecanisme anti-envelliment: el coenzim Q10 té una poderosa capacitat antioxidant, que pot eliminar els radicals lliures i ajudar a restaurar l'activitat antioxidant de la vitamina C i la vitamina E que s'han oxidat. A més, pot proporcionar suficient oxigen i energia a les cèl·lules del múscul cardíac i a les cèl·lules cerebrals.
Avantatges: el coenzim Q10 és especialment important en la salut cardíaca i té un efecte significatiu en la millora dels símptomes de la insuficiència cardíaca i la reducció de les taxes de mortalitat i hospitalització en pacients amb insuficiència cardíaca.
Funció principal: la urolitina A és un metabòlit secundari produït per bacteris intestinals que metabolitzen polifenols.
Mecanisme anti-envelliment: la urolitina A pot activar les sirtuïnes, augmentar els nivells d'energia cel·lular i NAD+ i eliminar els mitocondris danyats dels músculs humans. A més, també té efectes antiinflamatoris i antiproliferatius.
Avantatges: La urolitina A pot travessar la barrera hematoencefàlica i té el potencial de millorar les malalties metabòliques i l'anti-envelliment.
5. Espermidina
Beneficis clau: L'espermidina és una molècula natural produïda per bacteris intestinals.
Mecanisme anti-envelliment: l'espermidina pot desencadenar mitofagia i eliminar mitocondris no saludables i danyats. A més, té el potencial de prevenir malalties del cor i l'envelliment reproductiu femení.
Avantatges: l'espermidina dietètica es troba en una varietat d'aliments, com la soja i els grans, i és fàcilment disponible.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. és un fabricant registrat per la FDA que ofereix pols de suplements antienvelliment d'alta qualitat i puresa.
A Suzhou Myland Pharm ens comprometem a oferir productes de la més alta qualitat als millors preus. Els nostres suplements anti-envelliment en pols estan rigorosament provats per a la puresa i la potència, cosa que els converteix en l'elecció perfecta tant si voleu donar suport a la salut cel·lular, augmentar el vostre sistema immunològic o millorar la salut general.
Amb 30 anys d'experiència i impulsat per l'alta tecnologia i estratègies d'R + D altament optimitzades, Suzhou Myland Pharm ha desenvolupat una gamma de productes competitius i s'ha convertit en un suplement innovador de ciències de la vida, síntesi personalitzada i empresa de serveis de fabricació.
A més, Suzhou Myland Pharm també és un fabricant registrat per la FDA. Els recursos d'R + D de l'empresa, les instal·lacions de producció i els instruments analítics són moderns i multifuncionals, poden produir productes químics des de mil·ligrams fins a tones a escala i compleixen amb les normes ISO 9001 i les especificacions de producció GMP.
Exempció de responsabilitat: aquest article és només per a informació general i no s'ha d'interpretar com un consell mèdic. Part de la informació de les publicacions del bloc prové d'Internet i no és professional. Aquest lloc web només és responsable d'ordenar, formatar i editar articles. El propòsit de transmetre més informació no vol dir que estigueu d'acord amb les seves opinions o confirmeu l'autenticitat del seu contingut. Consulteu sempre un professional de la salut abans d'utilitzar qualsevol suplement o fer canvis al vostre règim d'atenció mèdica.
Hora de publicació: Oct-01-2024
