La urolitina A (UA) és un compost produït pel metabolisme de la flora intestinal en aliments rics en elagitanins (com la magrana, els gerds, etc.). Es considera que té efectes antiinflamatoris, antienvelliment, antioxidants, inducció de mitofagia i altres, i pot travessar la barrera hematoencefàlica. Molts estudis han confirmat que la urolitina A pot retardar l'envelliment, i els estudis clínics també han mostrat bons resultats.
Les urolitines no es troben als aliments; tanmateix, els seus polifenols precursors ho són. Els polifenols són abundants en moltes fruites i verdures. Quan es consumeixen, alguns polifenols són absorbits directament per l'intestí prim, i altres són degradats pels bacteris digestius en altres compostos, alguns dels quals són beneficiosos. Per exemple, certes espècies de bacteris intestinals descomponen l'àcid elàgic i els elagitanins en urolitines, la qual cosa pot millorar la salut humana.
Urolitina Aés un metabòlit de l'elagitanina (ET) de la flora intestinal. Com a precursor metabòlic de l'Uro-A, les principals fonts alimentàries d'ET són les magranes, les maduixes, els gerds, les nous i el vi negre. La UA és un producte d'ET metabolitzats per microorganismes intestinals.
La urolitina-A no existeix a l'estat natural, sinó que es produeix per una sèrie de transformacions de ET per la flora intestinal. La UA és un producte d'ET metabolitzats per microorganismes intestinals. Els aliments rics en ET passen per l'estómac i l'intestí prim del cos humà i, finalment, es metabolitzen principalment en Uro-A al còlon. També es pot detectar una petita quantitat d'Uro-A a l'intestí prim inferior.
Com a compostos polifenòlics naturals, els ETs han cridat molta atenció a causa de les seves activitats biològiques com antioxidants, antiinflamatòries, antial·lèrgiques i antivirals. A més de derivar-se d'aliments com magranes, maduixes, nous, gerds i ametlles, els ETs també es troben a les medicines tradicionals xineses com ara les galls, les pells de magrana, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica i agrimonia. El grup hidroxil de l'estructura molecular dels ETs és relativament polar, cosa que no afavoreix l'absorció de la paret intestinal i la seva biodisponibilitat és molt baixa.
Molts estudis han trobat que després que els ET són ingerits pel cos humà, són metabolitzats per la flora intestinal del còlon i es converteixen en urolitina abans de ser absorbits. Els ET s'hidrolitzen en àcid elàgic (EA) al tracte gastrointestinal superior i l'EA passa pels intestins. La flora bacteriana es processa més i perd un anell de lactona i pateix reaccions contínues de deshidroxilació per generar urolitina. Hi ha informes que la urolitina pot ser la base material dels efectes biològics dels ET al cos.
Els mitocondris són les centrals de les nostres cèl·lules, responsables de produir energia i mantenir les funcions cel·lulars. A mesura que envellim, la funció mitocondrial disminueix, donant lloc a una varietat de problemes de salut. La investigació ha descobert que la urolitina A pot rejovenir i millorar la funció mitocondrial, alentint potencialment el procés d'envelliment i promovent la salut i la vitalitat generals.
La urolitina A només es pot obtenir dels aliments com a matèria primera de l'UA, i això no vol dir que menjar més aliments que contenen precursors d'UA condueixi a la síntesi de més urolitina A. També depèn de la composició de la flora intestinal.
Urolitina A és un metabòlit produït per la microbiota intestinal després de menjar certs aliments, com ara magranes, baies i fruits secs. Aquest compost ha cridat l'atenció per la seva capacitat per activar la mitofagia, un procés que elimina els mitocondris danyats de les cèl·lules, promovent així la regeneració cel·lular i la salut en general. Sovint coneguda com la central de la cèl·lula, els mitocondris tenen un paper vital en la producció d'energia i la funció cel·lular. A mesura que envellim, l'eficiència mitocondrial disminueix, donant lloc a una varietat de problemes de salut relacionats amb l'edat. S'ha demostrat que la urolitina A dóna suport a la salut i la funció mitocondrial, mitigant potencialment els efectes de l'envelliment sobre la producció d'energia cel·lular i la vitalitat general.
Anti-envelliment
La teoria de l'envelliment dels radicals lliures creu que les espècies reactives d'oxigen generades en el metabolisme mitocondrial causen estrès oxidatiu al cos i condueixen a l'envelliment, i la mitofagia té un paper important en el manteniment de la salut i la integritat mitocondrials. S'ha informat que la UA pot regular la mitofagia i, per tant, presentar el potencial de retardar l'envelliment. Els estudis han trobat que la UA alleuja la disfunció mitocondrial i allarga la vida útil en Caenorhabditis elegans induint la mitofagia; en rosegadors, la UA pot revertir la disminució de la funció muscular relacionada amb l'edat, cosa que indica que la UA millora la qualitat muscular millorant la funció mitocondrial. I allargar la vida del cos.
La urolitina A activa la mitofagia
Un d'ells és la mitofagia, que fa referència a l'eliminació i reciclatge de mitocondris vells o rebutjats.
Amb l'edat i algunes malalties relacionades amb l'edat, la mitofagia disminuirà o fins i tot s'estancarà, i la funció dels òrgans disminuirà lentament. La protecció de la urolitina A contra la pèrdua muscular només es va descobrir recentment, i les investigacions anteriors sobre ella es van centrar en els mitocondris, especialment en la mitofagia. (La mitofagia es refereix a l'eliminació selectiva de mitocondris danyats mitjançant autofagosomes) UA pot activar la mitofagia a través de múltiples vies, com l'activació d'enzims que promouen la mitofagia, o la regulació de la via de la mitofagia i la promoció dels autofagosomes. Formació etc.
Efecte antioxidant
Actualment, s'han realitzat molts estudis sobre l'efecte antioxidant de la urolitina. Entre tots els metabòlits d'urolitina, Uro-A té l'activitat antioxidant més forta. Es va provar la capacitat d'absorció de radicals lliures d'oxigen del plasma de voluntaris sans i es va comprovar que la capacitat antioxidant augmentava un 32% després de 0,5 h d'ingestió de suc de magrana, però l'activitat No hi va haver canvis significatius en els nivells d'oxigen, però en experiments in vitro amb cèl·lules Neuro-2a, es va trobar que Uro-A redueix el nivell d'espècies reactives d'oxigen a les cèl·lules. Els compostos el principal metabòlit actiu dels quals és Uro-A poden reduir els nivells d'estrès oxidatiu dels pacients, millorant així l'estat d'ànim, la fatiga i l'insomni dels pacients. Aquests resultats indiquen que Uro-A té forts efectes antioxidants.
Efecte antiinflamatori
Un efecte comú entre tots els models clínics d'UA és l'atenuació de la resposta inflamatòria.
Aquest efecte es va descobrir per primera vegada en rates amb experiments d'enteritis, en què es van reduir tant els nivells d'ARNm com de proteïnes del marcador inflamatori ciclooxigenasa 2. Amb més investigacions, s'ha trobat que altres marcadors inflamatoris, com els factors proinflamatoris i els factors de necrosi tumoral, també es redueixen en diferents graus. L'efecte antiinflamatori de la UA és multifacètic. En primer lloc, existeix en grans quantitats a l'intestí, de manera que la majoria del que funciona és la malaltia inflamatòria intestinal. En segon lloc, la UA no només protegeix contra la inflamació intestinal perquè redueix els nivells sèrics generals de factors inflamatoris. Teòricament, la UA pot actuar sobre malalties causades per la inflamació.
N'hi ha moltes, com l'artritis, la degeneració del disc intervertebral i altres malalties articulars que són més freqüents en la gent gran; a més, la inflamació que danya els nervis és la causa principal de moltes malalties neurodegeneratives. Per tant, quan la UA exerceix un efecte antiinflamatori al cervell, pot millorar moltes malalties neurodegeneratives, inclosa la malaltia d'Alzheimer (MA), el deteriorament de la memòria i l'ictus.
Urolitina A i malalties cardiovasculars i cerebrovasculars
S'ha informat que la UA té potents efectes antiinflamatoris i antioxidants, i estudis rellevants han confirmat que la UA pot tenir un paper beneficiós en les ECV. Els estudis in vivo han trobat que la UA pot reduir la resposta inflamatòria inicial del teixit del miocardi a la hiperglucèmia i millorar el microambient miocàrdic, afavorint la recuperació de la contractilitat dels cardiomiòcits i la dinàmica del calci, cosa que indica que la UA es pot utilitzar com a fàrmac auxiliar per controlar la miocardiopatia diabètica i prevenir. això. complicació. La UA pot millorar la funció mitocondrial i la funció muscular induint la mitofagia. Els mitocondris del cor són orgànuls clau responsables de produir ATP ric en energia. La disfunció mitocondrial és la causa principal de la insuficiència cardíaca. La disfunció mitocondrial es considera actualment un objectiu terapèutic potencial. Per tant, la UA també s'ha convertit en un nou candidat per al tractament de les ECV.
Urolitina A i el sistema nerviós
La neuroinflamació és un procés important en l'aparició i desenvolupament de malalties neurodegeneratives. L'apoptosi causada per l'estrès oxidatiu i l'agregació anormal de proteïnes sovint desencadena la neuroinflamació, i les citocines proinflamatòries alliberades per la neuroinflamació afecten la neurodegeneració. Els estudis han trobat que la UA media l'activitat antiinflamatòria induint l'autofàgia i activant el mecanisme de desacetilació del regulador de senyal silenciós 1 (SIRT-1), inhibint la neuroinflamació i la neurotoxicitat i prevenint la neurodegeneració, cosa que suggereix que la UA és un agent neuroprotector eficaç. Al mateix temps, alguns estudis han trobat que la UA pot exercir efectes neuroprotectors eliminant directament els radicals lliures i inhibint les oxidases. Ahsan et al. va trobar que la UA inhibeix l'estrès del reticle endoplasmàtic activant l'autofàgia, alleujant així la mort neuronal isquèmica i té el potencial de tractar l'ictus isquèmic cerebral.
L'estudi va trobar que el suc de magrana pot tractar rates PD induïdes per rotenona, i l'efecte neuroprotector del suc de magrana està mediat principalment a través de la UA. Els estudis han demostrat que el suc de magrana té un paper neuroprotector augmentant l'activitat de l'aldehid deshidrogenasa mitocondrial, mantenint el nivell de la proteïna anti-apoptòtica Bcl-xL, reduint l'agregació d'α-sinucleïna i el dany oxidatiu, i afectant l'activitat i l'estabilitat neuronal. Els compostos d'urolitina són els metabòlits i components d'efecte dels elagitanins al cos i tenen activitats biològiques com ara antiinflamatoris, anti-estrès oxidatiu i anti-apoptosi. La urolitina pot exercir activitat neuroprotectora a través de la barrera hematoencefàlica i és una molècula petita potencialment activa que interfereix amb la neurodegeneració.
Ajuda a perdre pes
La urolitina A no només pot protegir els músculs, sinó que les darreres investigacions han descobert que la urolitina A pot afectar el metabolisme dels lípids cel·lulars i la lipogènesi. Pot reduir l'acumulació de triglicèrids i l'oxidació d'àcids grassos, així com l'expressió de gens relacionats amb la lipogènesi, alhora que prevé l'acumulació de greix en la dieta.
És possible que hagis sentit parlar del greix marró, que és un tipus diferent de greix. No només no engreixa, també pot cremar greix. Per tant, com més greix marró, millor per a la pèrdua de pes.
Magrana
Les magranes són conegudes pel seu alt contingut en àcid elàgic, que els microbis intestinals poden convertir en urolitina A. Beure suc de magrana o incorporar llavors de magrana a la vostra dieta proporciona una font natural deurolitina A, que recolza la regeneració cel·lular i la salut en general.
Baia
Algunes baies, com ara les maduixes, els gerds i les mores, contenen àcid elàgic i són fonts potencials d'urolitina A. Afegir aquestes fruites delicioses a la vostra dieta no només afegeix sabor, sinó que també proporciona els beneficis per a la salut cel·lular i la longevitat de la urolitina A.
Nou
Alguns fruits secs, incloses les nous i les pacanes, contenen àcid elàgic, que es pot metabolitzar als intestins a urolitina A. Afegir un grapat de fruits secs al vostre berenar o menjar diari pot ajudar a augmentar la ingesta d'urolitina A i donar suport a la regeneració cel·lular.
Microbiota intestinal
A més de les fonts dietètiques, la composició de la microbiota intestinal també té un paper crucial en la producció d'urolitina A. Menjar aliments rics en prebiòtics, com ara cebes, alls i plàtans, pot donar suport al creixement de bacteris intestinals beneficiosos. Millora la conversió de l'àcid elàgic en urolitina A.
Suplements d'urolitina A
Una de les fonts més conegudes d'urolitina A és la magrana. Durant la digestió, els bacteris intestinals converteixen les molècules d'elagitanina que contenen les magranes en urolitina A.
Però el nostre microbioma intestinal és tan diferent com nosaltres i varia amb la dieta, l'edat i la genètica, de manera que diferents individus produeixen urolitina a diferents ritmes. Els que no tenen bacteris, especialment els de les famílies Clostridia i Ruminococcaceae que viuen a l'intestí, no poden produir cap urolitina A!
Fins i tot els que poden produir urolitina A poques vegades en produeixen prou. De fet, només 1/3 de les persones produeixen suficient urolitina A.
Tot i que és saludable i deliciós, menjar súper aliments com les magranes no és suficient perquè els teus intestins produeixin prou urolitina A. Per tant, l'única manera d'assegurar-te que n'estàs rebent prou és complementant directament. La suplementació d'urolitina A és una eina eficaç i accessible per millorar la salut i la longevitat dels adults grans.
La urolitina A es deriva de l'àcid elàgic, un compost natural associat amb una funció mitocondrial millorada i un rejoveniment cel·lular general. Tanmateix, tot i que moltes persones poden beneficiar-se dels suplements d'urolitina A, és important entendre que determinats grups haurien de tenir precaució o evitar prendre la urolitina A del tot.
Dones embarassades i lactants
Les dones embarassades i lactants han de ser prudents quan considerin la suplementació d'urolitina A. Tot i que hi ha investigacions limitades sobre els efectes de la urolitina A en aquesta població, generalment es recomana que les dones embarassades i lactants evitin prendre suplements o medicaments nous, tret que un professional de la salut ho recomana específicament. Es desconeixen els efectes potencials de la urolitina A sobre el desenvolupament fetal i els nadons alletats, per la qual cosa és millor procedir amb precaució.
Persones amb al·lèrgies conegudes
Com amb qualsevol suplement, les persones amb al·lèrgies conegudes a la urolitina A o compostos relacionats haurien d'evitar l'ús. Les reaccions al·lèrgiques poden variar de lleus a greus i poden incloure símptomes com picor, urticària, inflor i dificultat per respirar. És important revisar acuradament els ingredients de qualsevol producte d'urolitina A i consultar al vostre metge si no esteu segurs d'un potencial al·lèrgen.
Persones amb malalties subjacents
Les persones amb afeccions mèdiques subjacents, especialment les relacionades amb la funció renal o hepàtica, han de tenir precaució quan considerin la suplementació d'urolitina A. Com que la urolitina A es metabolitza al fetge i s'excreta pels ronyons, les persones amb insuficiència hepàtica o renal poden tenir un major risc d'efectes adversos. És important que les persones amb afeccions mèdiques preexistents consultin un professional de la salut abans de començar la suplementació amb urolitina A.
Nens i adolescents
Com que hi ha una investigació limitada sobre els efectes de la urolitina A en nens i adolescents, es recomana generalment que les persones menors de 18 anys evitin la suplementació amb urolitina A tret que un metge ho recomani específicament. Els cossos en desenvolupament dels nens i adolescents poden respondre de manera diferent a la suplementació, i es desconeixen els efectes potencials a llarg termini de la urolitina A en aquesta població.
Interaccions amb fàrmacs
La urolitina A pot interactuar amb certs fàrmacs, especialment els que es metabolitzen al fetge. Les persones que prenen medicaments amb recepta han de consultar un professional sanitari abans d'afegir la urolitina A al seu règim de tractament per assegurar-se que no hi ha interaccions potencials que puguin afectar la seguretat o l'eficàcia dels seus medicaments.
1. Distribuïdors de suplements de renom
Una de les fonts més fiables per comprar pols d'urolitina A és a través d'un minorista de suplements de confiança. Aquests minoristes solen vendre una varietat de suplements dietètics d'alta qualitat, inclosa la pols d'urolitina A. Quan trieu un minorista de suplements, busqueu-ne un que prioritzi la qualitat del producte, la transparència i la satisfacció del client. És important llegir les ressenyes dels clients i comprovar si hi ha proves i certificacions de tercers per garantir l'autenticitat i la puresa de la pols d'Urolitina A.
2. Botiga de salut en línia certificada
Les botigues de salut en línia certificades són una altra gran opció per comprar la pols d'Urolitina A. Aquestes botigues s'especialitzen en una varietat de productes naturals per a la salut, inclosa la urolitina A en pols. Quan compreu a botigues de salut en línia certificades, cerqueu aquelles que proporcionin informació detallada del producte, inclosa la font d'Urolitina A en pols i els resultats de les proves de tercers. A més, les botigues de salut en línia de bona reputació solen comptar amb representants d'atenció al client amb coneixements que poden resoldre qualsevol pregunta o preocupació que tingueu sobre els seus productes.
3. Directament del fabricant
Una altra opció fiable per comprar la pols d'Urolitina A és comprar-la directament al fabricant. Molts fabricants de pols d'urolitina A ofereixen els seus productes a la venda en línia a través dels seus llocs web oficials. Comprar directament al fabricant garanteix l'autenticitat i la qualitat del producte. A més, us proporciona informació detallada sobre l'obtenció, la producció i les proves d'Urolitina A en pols, que us proporciona tranquil·litat sobre la qualitat i l'eficàcia del vostre producte.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. és un fabricant registrat per la FDA que ofereix pols d'urolitina A d'alta qualitat i puresa.
A Suzhou Myland Pharm, ens comprometem a oferir productes de la més alta qualitat als millors preus. La nostra pols d'Urolitina A està rigorosament provada per a la puresa i la potència, assegurant-vos que obteniu un suplement d'alta qualitat en el qual podeu confiar. Tant si voleu donar suport a la salut cel·lular, augmentar el vostre sistema immunològic o millorar la salut en general, la nostra pols d'Urolitina A és l'opció perfecta.
Amb 30 anys d'experiència i impulsat per l'alta tecnologia i estratègies d'R + D altament optimitzades, Suzhou Myland Pharm ha desenvolupat una gamma de productes competitius i s'ha convertit en un suplement innovador de ciències de la vida, síntesi personalitzada i empresa de serveis de fabricació.
A més, Suzhou Myland Pharm també és un fabricant registrat per la FDA. Els recursos d'R + D de l'empresa, les instal·lacions de producció i els instruments analítics són moderns i multifuncionals i poden produir productes químics a escala des de mil·ligrams fins a tones i compleixen amb les normes ISO 9001 i les especificacions de producció GMP.
4. Mercat de Salut i Benestar
El mercat de salut i benestar és una plataforma en línia que reuneix una àmplia gamma de productes de benestar natural de diferents venedors i marques. Aquests mercats solen oferir pols d'Urolitina A de diferents fabricants i minoristes, donant-vos l'oportunitat de comparar productes i preus. Quan compreu al mercat de la salut i el benestar, assegureu-vos de comprovar les valoracions del venedor i els comentaris dels clients per assegurar-vos que compreu d'una font fiable i de confiança.
P: Què és la urolitina A en pols i com és beneficiós?
R: La pols d'urolitina A és un compost natural derivat del metabolisme dels elagitanins, que es troba en fruites com les magranes i les baies. S'ha demostrat que té diversos beneficis per a la salut, inclosa la promoció de la salut mitocondrial, la funció muscular i el rejoveniment cel·lular general.
P: Com es pot utilitzar la pols d'urolitina A?
R: La pols d'urolitina A es pot consumir com a suplement dietètic en forma de càpsules o afegir-se a aliments i begudes. També s'està estudiant pel seu potencial ús en productes de cura de la pell a causa de les seves propietats anti-envelliment.
P: Quins són els beneficis potencials per a la salut de la urolitina A en pols?
R: La investigació suggereix que la pols d'urolitina A pot ajudar a millorar la funció muscular, promoure un envelliment saludable i donar suport a la salut cel·lular general. També s'ha relacionat amb beneficis potencials per a la salut intestinal i la reducció de la inflamació.
P: On es pot comprar la pols d'urolitina A?
R: La pols d'urolitina A es pot trobar a botigues d'aliments naturals, minoristes en línia i a través d'empreses de suplements dietètics. És important assegurar-se que el producte prové d'una font fiable i seguir les pautes de dosificació recomanades.
Exempció de responsabilitat: aquest article és només per a informació general i no s'ha d'interpretar com un consell mèdic. Part de la informació de les publicacions del bloc prové d'Internet i no és professional. Aquest lloc web només és responsable d'ordenar, formatar i editar articles. El propòsit de transmetre més informació no vol dir que esteu d'acord amb les seves opinions o confirmeu l'autenticitat del seu contingut. Consulteu sempre un professional de la salut abans d'utilitzar qualsevol suplement o fer canvis al vostre règim d'atenció mèdica.
Hora de publicació: 30-agost-2024
