El nom científic de NAD és nicotinamida adenina dinucleòtid. NAD+ existeix a totes les cèl·lules del nostre cos. És un metabòlit i coenzim clau en diverses vies metabòliques. Media i participa en diversos processos biològics. Més de 300 enzims depenen de NAD+ per funcionar. Tanmateix, el nivell de contingut de NAD+ no és estàtic. A mesura que envellim, el contingut de NAD+ a les cèl·lules disminuirà. Especialment després dels 30 anys, el nivell de NAD+ baixarà significativament, provocant la disminució de moltes funcions i, per tant, mostrant símptomes d'envelliment. El clorur de ribòsid de nicotinamida és una forma de vitamina B3. El clorur de ribòsid de nicotinamida es pot convertir en NAD+ (nicotinamida adenina dinucleòtid). És un dels precursors de NAD+ més estudiats. S'absorbeix fàcilment pel cos i s'utilitza. Molts estudis han demostrat que la suplementació de NRC pot augmentar els nivells de NAD+, que al seu torn pot aportar beneficis als sistemes metabòlic, cardiovascular i nerviós. Sovint s'utilitza com a suplement dietètic per promoure la salut i el benestar generals.
El clorur de ribòsid de nicotinamida (NRC) és un derivat de la vitamina B3 i una nova substància bioactiva. Està compost per una molècula de sucre ribosa i un component de vitamina B3 nicotinamida (també conegut com àcid nicotínic o vitamina B3). Es pot consumir menjant carn, peix, cereals i altres aliments o mitjançant suplements NRC.
El clorur de nicotinamida ribosa es pot convertir en NAD+ (nicotinamida adenina dinucleòtid) i exercir activitat biològica dins de les cèl·lules. El NAD+ és un coenzim intracel·lular important que participa en diversos processos metabòlics cel·lulars, com ara la producció d'energia, la reparació de l'ADN, la proliferació cel·lular, etc. Durant el procés d'envelliment del cos humà, el contingut de NAD+ disminueix gradualment. La suplementació amb clorur de ribòsid de nicotinamida pot augmentar el nivell de NAD +, que s'espera que retardi l'aparició de l'envelliment cel·lular i malalties relacionades.
La investigació sobre el clorur de ribòsid de nicotinamida ha demostrat que té moltes activitats biològiques, com ara:
Millorar el metabolisme energètic, millorar la resistència i el rendiment de l'exercici;
Millorar la funció neurològica i la memòria;
Millorar la funció del sistema immunitari.
En general, el clorur de ribòsid de nicotinamida és un ingredient nutracèutic molt prometedor amb àmplies perspectives d'aplicació.
A més, el clorur de nicotinamida ribosa també s'utilitza àmpliament en la investigació científica. Com a substància precursora del NAD+, es pot utilitzar per estudiar la biosíntesi i les vies metabòliques del NAD+ i altres qüestions relacionades. Al mateix temps, el clorur de ribósid de nicotinamida també s'utilitza com a ingredient en productes sanitaris i cosmètics per promoure la salut cel·lular i reduir l'envelliment de la pell.
L'envelliment és un tema etern per als éssers humans. Segons la investigació dels científics, l'envelliment cel·lular està estretament relacionat amb la reducció del contingut de nicotinamida adenina dinucleòtid (NAD). El NAD és un enllaç important en el metabolisme i la reparació cel·lular del cos humà. No només pot retardar l'envelliment, sinó que també pot mantenir la vitalitat cel·lular i mantenir la salut física i mental. però. A mesura que envellim, els nivells de NAD al nostre cos disminueixen cada cop més ràpid i fins i tot poden baixar més de la meitat entre els 40 i els 80 anys.
Hi ha un enzim molt important al nostre cos, que és el component bàsic del metabolisme energètic cel·lular. Què tan important és? Gairebé tots els processos que mantenen el funcionament normal del cos, com el metabolisme, la reparació i la immunitat, requereixen la participació d'aquest enzim. Quan els nivells d'aquest enzim disminueixen, es poden produir molts dels símptomes i malalties associades a l'envelliment, com ara malalties metabòliques, debilitat de la funció immune, declivi cognitiu, etc. Aquest important enzim té un nom llarg: nicotinamida adenina dinucleòtid, o NAD+.
En resum, la reducció de NAD+ al cos significa envelliment. Aleshores, podem complementar NAD+ al cos per retardar l'envelliment? Si complementes directament NAD+, el cos humà no podrà absorbir-lo i tindrà efectes secundaris greus. Per tant, la gent va dirigir la seva atenció a la substància precursora del NAD+: clorur de nicotinamida ribosa (NRC).
El clorur de ribòsid de nicotinamida és una forma de vitamina B3 i un dels precursors de NAD+ més estudiats. S'absorbeix i s'utilitza fàcilment pel cos. Molts estudis han demostrat que la suplementació de NR pot augmentar els nivells de NAD+, que al seu torn pot aportar beneficis als sistemes metabòlic, cardiovascular i nerviós.
El terme "anti-envelliment" té una mala reputació. Sembla que estem intentant aturar alguna cosa que ja està en curs, o que no som capaços d'abraçar les parts de nosaltres mateixos que hauríem d'estimar. Però la realitat és que els canvis metabòlics es produeixen sota la pell abans de veure els efectes de l'envelliment. Escollir abordar la nostra salut des de dins cap a fora pot ser just el que necessitem per millorar la nostra edat.
De fet, un dels distintius de l'envelliment és un procés conegut com a "disfunció mitocondrial", un terme que fa referència a la pèrdua general d'energia i eficiència de les nostres cèl·lules al llarg del temps. Aquesta pot ser una de les raons per les quals envellim. Si els mitocondris es troben al cor del nostre envelliment, val la pena investigar totes les maneres possibles de mantenir-los en funcionament durant el major temps possible.
Conèixer els mitocondris.
Dins de gairebé totes les cèl·lules hi ha aquests orgànuls minúsculs i de formes estranyes anomenats mitocondris, la "central elèctrica de la cèl·lula". Aquests òrgans minúsculs són els responsables de produir el 90% de l'energia que necessita el nostre cos. Els mitocondris són la raó per la qual existim avui com a animals complexos en lloc de bacteris.
No sempre sabem la importància dels mitocondris per a la nostra salut. Una manera clau de mantenir els teus mitocondris sans és una molècula anomenada NAD+ (nicotinamida adenina dinucleòtid). Les nostres cèl·lules produeixen naturalment NAD+ i l'utilitzem contínuament durant tot el dia.
També sabem que la nostra oferta de NAD+ disminueix a mesura que envellim. Una vegada que els investigadors es van adonar que NAD + podria ser la clau per mantenir les nostres cèl·lules sanes, es van lluitar per trobar una manera d'aprofitar-ho al màxim.
Els investigadors ja saben que dues vitamines comencen el procés químic d'augment de NAD+: niacina i niacinamida. Aquests es van descobrir a la dècada de 1930 per tractar la pel·lagra, una deficiència potencialment mortal de vitamina B3.
La niacina també es convertiria en un tractament per al colesterol alt a la dècada de 1950. No obstant això, s'ha trobat que consumir dosis elevades de niacina de vegades pot provocar un enrogiment de la pell molest, irritant i antiestètic.
La niacinamida no provoca enrogiment de la pell i teòricament podria proporcionar molts dels mateixos beneficis, però inhibeix l'activació d'importants proteïnes que promouen la reparació cel·lular anomenades sirtuïnes. Ni la niacinamida ni la niacina van ser tan efectives com esperaven els investigadors.
Tot i que aquestes dues vitamines són precursors de NAD+, no són una solució ideal. A causa dels efectes secundaris negatius de la niacina i de l'eficàcia relativa de la nicotinamida, els investigadors encara no tenen un suplement vitamínic prou bo per augmentar els nivells de NAD +.
Descobriment del ribòsid de nicotinamida.
Una altra forma de vitamina B3 anomenada nicotinamida ribòsid es va descobrir al llevat als anys quaranta. Però no va ser fins a principis dels anys 2000 que els científics van començar a veure el potencial d'aquesta tercera vitamina, la B3, no només per augmentar el NAD + sinó també per millorar la salut humana. L'any 2004, un equip d'investigació del Dartmouth College va descobrir que la nicotinamida ribosida, com el seu germà de la vitamina B3, és un precursor de NAD +.
Un equip d'investigació dirigit pel Dr. Charles Brenner va trobar que la nicotinamida ribòsid augmentava el NAD+ en ratolins i, com a resultat, els ratolins van experimentar una gran quantitat de beneficis per a la salut.
Els ratolins van mostrar tot, des de la millora dels nivells de sucre en la sang i colesterol fins a la reducció del dany nerviós i la resistència a l'augment de pes. El Dr. Charles Brenner va trobar aquests resultats tan encoratjadors que va fer el següent pas per entendre les implicacions de la nicotinamida ribòsid per a la salut humana.
El 2014, el Dr. Brenner es va convertir en la primera persona a prendre nicotinamida ribosida com a suplement. Els resultats són igualment encoratjadors. Aquesta forma relativament desconeguda de vitamina B3 va augmentar significativament els seus nivells de NAD + de manera segura, ràpida i sense cap efecte secundari negatiu.
El ribòsid de nicotinamida utilitza una via única per produir NAD + que cap altra vitamina B3 utilitza.
El ribòsid de nicotinamida també pot activar les proteïnes sirtuïnes que promouen la reparació cel·lular. A mesura que envellim, aquestes sirtuïnes treballen hores extraordinàries per ajudar les cèl·lules a mantenir-se fortes.
Mantenir-se sa a mesura que envelleixes mai no serà tan senzill com una vitamina, fins i tot amb una tan prometedora com la nicotinamida ribòsid. Hi ha més de 100 estudis que investiguen el ribòsid de nicotinamida, molts dels quals mostren que l'augment dels nivells de NAD + s'associa amb la salut metabòlica i muscular dels ratolins. S'estan realitzant investigacions addicionals per entendre el paper de NAD + en el suport d'altres reptes de salut relacionats amb l'edat, com ara la disminució de la funció hepàtica, l'augment de pes, els nivells d'insulina i la funció cerebral en ratolins.
Què és el NAD?
NAD+ és el coenzim I, que és un coenzim que transfereix protons (més exactament, ions hidrogen) i participa en moltes activitats fisiològiques com el metabolisme del material cel·lular, la síntesi d'energia i la reparació de l'ADN. NAD+ és un nutrient necessari per a la funció de la proteïna Sirtuin, que els científics anomenen "factor de longevitat". En particular, pot mantenir la longitud dels telòmers clau, alentir el procés d'envelliment i allargar la vida útil.
NAD + també pot promoure la reparació de gens i retardar l'envelliment cel·lular. NAD+ promou la regeneració cel·lular i resisteix les malalties del sistema immunitari. NAD+ millora l'estabilitat dels cromosomes i redueix el risc de càncer.
Són els millors amics dels enzims, que ajuden a alimentar la "maquinària cel·lular" que crea l'energia necessària per a totes les funcions principals del vostre cos a nivell cel·lular.
Per què és important NAD+?
A causa del seu paper crític en la producció d'energia cel·lular, la manca de NAD+ al cos fa que la majoria de les funcions del cos siguin inútils. Sense NAD, els teus pulmons no podran agafar oxigen, el teu cor no podrà bombar sang i les sinapsis cerebrals no s'encendran.
NAD + també ajuda a promoure la reparació de l'ADN i a regular l'activitat cel·lular treballant amb sirtuïnes i poli (ADP-ribosa) polimerases (PARP), que són clau per regular les respostes cel·lulars a insults com menjar en excés, consumir alcohol, alterar el son i patrons sedentaris. Enzims.
NAD+ i envelliment
La investigació realitzada el 2012 per un equip del Departament de Farmacologia de la Universitat de Nova Gal·les del Sud va demostrar que el metabolisme del NAD està associat amb l'edat. L'estudi mostra que els nivells de NAD + en el teixit de la pell humana disminueixen fins a un 50% entre els 40 i els 60 anys, i que l'esgotament de NAD + pot tenir un paper important en el procés d'envelliment.
"Es van observar fortes correlacions negatives entre els nivells de NAD + i l'edat tant en homes com en dones", van dir els investigadors al document.
A més, el NAD està implicat en la respiració cel·lular, especialment en els mitocondris, i contribueix a la salut mitocondrial general. Hi ha un fort interès científic en la implicació del NAD en la disfunció mitocondrial, un dels distintius de l'envelliment.
En els darrers anys, la investigació s'ha centrat a entendre el paper del NAD a l'hora d'abordar aquestes disminucions funcionals relacionades amb l'edat.
El clorur de nicotinamida ribosa augmenta els nivells de NAD+.
NR és un precursor del NAD, el que significa que és el "bloc de construcció" a partir del qual es fan les molècules de NAD+. Va ser descobert l'any 2004 com a precursor de vitamines del NAD+, cosa que el converteix en un dels darrers avenços en la investigació del NAD+.
NR és una vitamina d'origen natural i una forma nova de vitamina B3, però el seu ús com a suplement s'ha vist afectat negativament per les vitamines "envelliment saludable". És altament eficaç per augmentar la NAD, la qual cosa la converteix en una de les intervencions més interessants en solucions d'envelliment saludable.
NR pot augmentar eficaçment els nivells de NAD +. Un assaig clínic publicat a Scientific Reports va demostrar que augmentava el NAD + fins a un 50% després de dues setmanes de prendre-lo.
Tot i que s'ha demostrat clínicament que la suplementació de NR augmenta els nivells de NAD+, la suplementació de NAD+ com a ingredient autònom no és tan efectiva.
El NAD+ és una molècula molt gran i no pot entrar directament a les cèl·lules. En canvi, el teu cos l'ha de trencar en trossos més petits abans que pugui travessar la membrana cel·lular. Aquestes peces es tornen a muntar dins de la bateria.
Nicotinamida ribòsid (NR) i Clorur de ribòsid de nicotinamida (NRC) són ambdues formes de vitamina B3, també coneguda com niacina. La vitamina B3 és un nutrient essencial que juga un paper vital en una varietat de funcions corporals, com ara la producció d'energia, la reparació de l'ADN i el metabolisme cel·lular. Tant NR com NRC són precursors del dinucleòtid de nicotinamida adenina (NAD+), un coenzim implicat en una varietat de processos biològics, com ara la regulació de la producció d'energia cel·lular i el suport a la reparació de l'ADN.
La nicotinamida ribòsid (NR) és una forma de vitamina B3 que ha cridat l'atenció per les seves potencials propietats anti-envelliment i per augmentar l'energia. És un compost natural que es troba en petites quantitats en alguns aliments, però també està disponible com a suplement dietètic. NR és conegut per la seva capacitat d'augmentar els nivells de NAD + al cos, que al seu torn pot donar suport a la funció mitocondrial, millorar la producció d'energia cel·lular i pot proporcionar protecció contra la disminució relacionada amb l'edat.
El clorur de ribòsid de nicotinamida (NRC), d'altra banda, és la forma de sal de NR i s'utilitza habitualment en suplements dietètics. L'addició de clorur a NR produeix NRC, que es creu que millora l'estabilitat i la biodisponibilitat del compost. Això vol dir que NRC pot tenir una millor absorció i utilització al cos que NR sol i pot tenir un efecte més pronunciat sobre els nivells de NAD + i la funció cel·lular.
Una de les principals diferències entre NR i NRC és la seva estructura química. NR és la forma base d'aquest compost, mentre que NRC és una versió modificada amb clorur afegit. Aquesta modificació pretén augmentar la solubilitat i la biodisponibilitat del compost, facilitant l'absorció i utilització del cos.
Pel que fa als seus beneficis potencials per a la salut, es creu que NR i NRC tenen efectes similars a causa de la seva capacitat d'augmentarNAD+nivells. Aquests efectes poden incloure una funció mitocondrial millorada, un metabolisme energètic millorat i un suport potencial per a la salut cel·lular general. No obstant això, l'ús de NRC en un suplement pot aportar l'avantatge afegit d'una millor absorció i utilització, que pot resultar en beneficis més pronunciats en comparació amb l'ús de NR sol.
1. Millorar la producció d'energia cel·lular
Un dels beneficis més notables declorur de ribòsid de nicotinamida és el seu paper en la millora de la producció d'energia cel·lular. NR és el precursor de la nicotinamida adenina dinucleòtid (NAD+), un coenzim que juga un paper en la producció d'adenosina trifosfat (ATP), la moneda d'energia primària de la cèl·lula. paper vital. A mesura que envellim, els nivells de NAD+ disminueixen, donant lloc a una reducció de la producció d'energia cel·lular. Si es complementa amb NR, es creu que els nivells de NAD + es poden reposar, donant suport així al metabolisme energètic cel·lular òptim.
2. Funció mitocondrial i vida útil
Els mitocondris són les centrals de la cèl·lula, encarregades de generar energia i regular els processos cel·lulars. La investigació mostra que el clorur de ribòsid de nicotinamida pot donar suport a la funció mitocondrial promovent la biogènesi de nous mitocondris i augmentant la seva eficiència. Això té implicacions per a la vida útil general i l'envelliment saludable, ja que els mitocondris que funcionen bé són fonamentals per mantenir la salut i la resiliència cel·lulars.
3. Salut metabòlica i control del pes
NAD+ és un coenzim, o molècula accessoria, implicada en moltes reaccions biològiques. Un estudi recent va trobar que la suplementació de nicotinamida ribosa pot estimular eficaçment el metabolisme de NAD + en adults sans de mitjana edat i grans. Els suplements de NR no només van ser ben tolerats pels participants, sinó que poden haver ajudat a reduir la pressió arterial i la rigidesa arterial. La deficiència de NAD+ és una causa bàsica comuna de l'envelliment i de moltes malalties, i la investigació demostra que la restauració dels nivells de NAD+ té un gran valor terapèutic i nutricional.
En augmentar els nivells de NAD+, la nicotinamida ribosa beneficia la regulació metabòlica, les reserves d'energia, la síntesi d'ADN i altres funcions corporals.
A més, els estudis han demostrat que la suplementació amb NR pot millorar la sensibilitat a la insulina, reduir la inflamació i millorar la flexibilitat metabòlica. Aquests efectes poden ser especialment beneficiosos per a les persones que volen controlar el seu pes i donar suport a la salut metabòlica general.
4. Funció cognitiva i salut cerebral
Com a precursora del NAD+, la nicotinamida ribosa protegeix les cèl·lules cerebrals de l'estrès oxidatiu, que pot provocar malalties cerebrals relacionades amb l'edat. Dins de les cèl·lules cerebrals, NAD+ ajuda a controlar la producció de PGC-1-alfa, una proteïna que sembla ajudar a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i la funció mitocondrial deteriorada.
Els investigadors van trobar que en els ratolins, l'esgotament de NAD + té un paper clau en la neuroinflamació, el dany a l'ADN i la degeneració neuronal en la malaltia d'Alzheimer. També en un estudi de proveta, la nicotinamida ribosida va augmentar els nivells de NAD + i va millorar significativament la funció mitocondrial a les cèl·lules mare dels pacients amb malaltia de Parkinson.
Les investigacions emergents també assenyalen els possibles beneficis cognitius del clorur de ribòsid de nicotinamida. NAD+ està implicat en una varietat de processos relacionats amb la salut del cervell, inclosa la senyalització neuronal, la reparació de l'ADN i l'eliminació de proteïnes danyades. En donar suport als nivells de NAD +, NR pot ajudar a mantenir la funció cognitiva i prevenir el declivi cognitiu relacionat amb l'edat.
5. Rendiment esportiu i recuperació
Un estudi del 2019 publicat a l'European Journal of Nutrient Impurities va trobar que l'ús de suplements de nicotinamida ribosa millorava les habilitats físiques i reduïa l'estrès oxidatiu en adults grans.
Els investigadors van concloure que la suplementació de NR era beneficiosa per a les persones amb deficiència de NAD +, explicant per què era més eficaç en adults grans que en adults més joves.
Els atletes i els entusiastes del fitness poden estar interessats en saber que el clorur de ribòsid de nicotinamida pot afectar positivament el rendiment i la recuperació esportius. NAD+ té un paper clau en la regulació dels processos cel·lulars implicats en la producció d'energia i la funció muscular. En donar suport als nivells de NAD +, NR pot millorar la resistència, millorar la recuperació muscular i millorar el rendiment esportiu general.
Qualitat i puresa
Quan compreu pols de clorur de ribòsid de nicotinamida, la qualitat i la puresa han de ser la vostra prioritat. Busqueu productes fets per empreses de bona reputació i tercers provats per a la puresa i la potència. Idealment, els productes haurien d'estar lliures de contaminants i farcits per assegurar-vos que rebeu un suplement d'alta qualitat que ofereixi els beneficis previstos.
Dosificació i ús
Abans d'incorporar la pols de clorur de ribòsid de nicotinamida a la vostra rutina diària, és crucial entendre les pautes d'ús i dosificacions adequades. És important començar amb una dosi més baixa i augmentar gradualment segons sigui necessari, ja que les dosis més altes no necessàriament equivalen a millors resultats i poden provocar efectes adversos. A més, considereu consultar amb un professional de la salut per determinar la dosi més adequada per als vostres objectius i necessitats de salut específiques.
Beneficis i consideracions potencials
La pols de clorur de ribòsid de nicotinamida sovint es promociona pels seus beneficis potencials, com ara el suport dels nivells d'energia, la funció mitocondrial i la salut cel·lular en general. La investigació suggereix que també pot tenir un impacte en l'envelliment i les malalties relacionades amb l'edat.
Seguretat i precaucions
Com amb qualsevol suplement, és important prioritzar la seguretat i comprendre les possibles precaucions. Tot i que el clorur de ribósid de nicotinamida és generalment ben tolerat, algunes persones poden experimentar efectes secundaris lleus, com ara molèsties gastrointestinals. A més, si teniu alguna condició de salut subjacent o està prenent medicaments, assegureu-vos de consultar un professional sanitari abans d'utilitzar aquest suplement per assegurar-vos que és segur i adequat per a la vostra situació personal.
Trieu un proveïdor de confiança
Quan compreu pols de clorur de ribòsid de nicotinamida, és important triar un proveïdor de confiança que prioritzi la qualitat, la transparència i la satisfacció del client. Busqueu empreses que proporcionin detalls sobre els seus processos de fabricació, aprovisionament i proves de tercers. A més, considereu llegir les ressenyes dels clients i buscar recomanacions de fonts de confiança per assegurar-vos que compreu a un proveïdor fiable i de confiança.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. es dedica al negoci de suplements nutricionals des de 1992. És la primera empresa de la Xina a desenvolupar i comercialitzar extracte de llavors de raïm.
Amb 30 anys d'experiència i impulsada per l'alta tecnologia i una estratègia d'R + D altament optimitzada, l'empresa ha desenvolupat una gamma de productes competitius i s'ha convertit en un suplement innovador de ciències de la vida, síntesi personalitzada i empresa de serveis de fabricació.
A més, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. també és un fabricant registrat per la FDA. Els recursos d'R + D de l'empresa, les instal·lacions de producció i els instruments analítics són moderns i multifuncionals i poden produir productes químics des de mil·ligrams fins a tones a escala, i compleixen les normes ISO 9001 i les especificacions de producció GMP.
P: Què és la pols de clorur de ribòsid de nicotinamida?
R: La pols de clorur de ribòsid de nicotinamida és una forma de vitamina B3 que s'ha estudiat pel seu potencial per donar suport a la producció i el metabolisme d'energia cel·lular. Sovint s'utilitza com a suplement dietètic per promoure la salut i el benestar generals.
P: Quins són els beneficis potencials de la pols de clorur de ribòsid de nicotinamida?
R: Alguns dels beneficis potencials de la pols de clorur de ribòsid de nicotinamida inclouen el suport de la funció mitocondrial, la promoció d'un envelliment saludable i la millora de la resistència i el rendiment físic. També pot ajudar a donar suport a la funció cognitiva i a la salut cel·lular en general.
P: On puc comprar la pols de clorur de ribósid de nicotinamida?
R: La pols de clorur de ribòsid de nicotinamida està disponible a diversos minoristes i botigues en línia. En comprar aquest suplement, és important escollir una font de confiança per garantir la qualitat i la seguretat.
Exempció de responsabilitat: aquest article és només per a informació general i no s'ha d'interpretar com un consell mèdic. Part de la informació de les publicacions del bloc prové d'Internet i no és professional. Aquest lloc web només és responsable d'ordenar, formatar i editar articles. El propòsit de transmetre més informació no vol dir que estigueu d'acord amb les seves opinions o confirmeu l'autenticitat del seu contingut. Consulteu sempre un professional de la salut abans d'utilitzar qualsevol suplement o fer canvis al vostre règim d'atenció mèdica.
Hora de publicació: 14-agost-2024
