NAD+ també s'anomena coenzim, i el seu nom complet és nicotinamida adenina dinucleòtid. És un coenzim important en el cicle de l'àcid tricarboxílic. Afavoreix el metabolisme del sucre, els greixos i els aminoàcids, participa en la síntesi d'energia i participa en milers de reaccions a cada cèl·lula. Una gran quantitat de dades experimentals mostren que NAD+ està àmpliament implicat en una varietat d'activitats fisiològiques bàsiques de l'organisme, intervenint així en funcions cel·lulars clau com el metabolisme energètic, la reparació de l'ADN, la modificació genètica, la inflamació, els ritmes biològics i la resistència a l'estrès.
Segons investigacions rellevants, el nivell de NAD+ en el cos humà disminuirà amb l'edat. La disminució dels nivells de NAD+ pot provocar un declivi neurològic, pèrdua de visió, obesitat, disminució de la funció cardíaca i altres disminucions funcionals. Per tant, com augmentar el nivell de NAD + al cos humà sempre ha estat una pregunta. Un tema de recerca candent a la comunitat biomèdica.
Perquè, a mesura que envellim, ADN el dany augmenta. Durant el procés de reparació de l'ADN, la demanda de PARP1 augmenta, l'activitat de SIRT és limitada, el consum de NAD+ augmenta i la quantitat de NAD+ disminueix de manera natural.
El nostre cos està format per aproximadament 37 bilions de cèl·lules. Les cèl·lules han de completar molts "treballs" o reaccions cel·lulars - per mantenir-se. Cadascuna de les vostres 37 bilions de cèl·lules depèn de NAD+ per fer la seva feina en curs.
A mesura que la població mundial envelleix, les malalties relacionades amb l'envelliment com la malaltia d'Alzheimer, les malalties del cor, els problemes articulars, el son i els problemes cardiovasculars s'han convertit en malalties importants que amenacen la salut humana.
NAD+ els nivells disminueixen amb l'edat, segons les mesures de mostres de pell humana:
Els resultats de la mesura mostren que a mesura que augmenta l'edat, el NAD+ del cos humà disminuirà gradualment. Aleshores, què causa la disminució de NAD+?
Les principals causes de la disminució de NAD+ són: l'envelliment i l'augment de la demanda de NAD+, que es tradueix en una disminució dels nivells de NAD+ en molts teixits, inclosos el fetge, el múscul esquelètic i el cervell. Com a resultat de la reducció, es creu que la disfunció mitocondrial, l'estrès oxidatiu i la inflamació contribueixen a problemes de salut relacionats amb l'edat, creant un cercle viciós.
1. El NAD+ actua com un coenzim en els mitocondris per afavorir l'equilibri metabòlic, el NAD+ juga un paper especialment actiu en processos metabòlics com la glucòlisi, el cicle TCA (també conegut com cicle de Krebs o cicle de l'àcid cítric) i la cadena de transport d'electrons, és com les cèl·lules obtenen energia. L'envelliment i una dieta alta en calories redueixen els nivells de NAD+ al cos.
Els estudis han demostrat que en ratolins grans, prendre suplements de NAD+ va reduir l'augment de pes relacionat amb la dieta o l'edat i va millorar la capacitat d'exercici. A més, els estudis fins i tot han revertit els efectes de la diabetis en ratolins femelles, mostrant noves estratègies per combatre malalties metabòliques com l'obesitat.
NAD+ s'uneix als enzims i transfereix electrons entre molècules. Els electrons són la base de l'energia cel·lular. NAD+ actua sobre les cèl·lules com la recàrrega d'una bateria. Quan s'esgoten els electrons, la bateria s'apaga. A les cèl·lules, NAD+ pot promoure la transferència d'electrons i proporcionar energia a les cèl·lules. D'aquesta manera, NAD+ pot reduir o augmentar l'activitat enzimàtica, afavorint l'expressió gènica i la senyalització cel·lular.
NAD+ ajuda a controlar els danys a l'ADN
A mesura que els organismes envelleixen, factors ambientals adversos com la radiació, la contaminació i la replicació imprecisa de l'ADN poden danyar l'ADN. Aquesta és una de les teories de l'envelliment. Gairebé totes les cèl·lules contenen la "maquinària molecular" per reparar aquest dany.
Aquesta reparació requereix NAD+ i energia, de manera que un dany excessiu en l'ADN consumeix recursos cel·lulars valuosos. La funció de PARP, una important proteïna reparadora de l'ADN, també depèn del NAD+. L'envelliment normal fa que s'acumuli danys a l'ADN al cos, augmenta el RARP i, per tant, les concentracions de NAD+ disminueixen. El dany a l'ADN mitocondrial en qualsevol pas augmentarà aquest esgotament.
2. NAD+ afecta l'activitat dels gens de longevitat Sirtuins i inhibeix l'envelliment.
Les sirtuines dels gens de longevitat recentment descoberts, també conegudes com a "guardians dels gens", tenen un paper vital en el manteniment de la salut cel·lular. Les sirtuïnes són una família d'enzims implicats en la resposta a l'estrès cel·lular i en la reparació del dany. També estan implicats en la secreció d'insulina, el procés d'envelliment i les condicions de salut relacionades amb l'envelliment com les malalties neurodegeneratives i la diabetis.
El NAD+ és el combustible que ajuda a les sirtuïnes a mantenir la integritat del genoma i a promoure la reparació de l'ADN. Igual que un cotxe no pot viure sense combustible, els Sirtuins requereixen NAD+ per activar-se. Els resultats d'estudis en animals mostren que l'augment dels nivells de NAD+ al cos activa les proteïnes de la sirtuïna i allarga la vida útil en llevats i ratolins.
3.Funció del cor
L'augment dels nivells de NAD+ protegeix el cor i millora la funció cardíaca. La pressió arterial alta pot provocar un engrandiment del cor i les artèries obstruïdes, que poden provocar un ictus. Després de reposar el nivell de NAD+ al cor mitjançant suplements de NAD+, s'inhibeix el dany al cor causat per la reperfusió. Altres estudis han demostrat que els suplements de NAD + també protegeixen els ratolins de l'ampliació anormal del cor.
4. Neurodegeneració
En ratolins amb malaltia d'Alzheimer, l'augment dels nivells de NAD+ va millorar la funció cognitiva reduint l'acumulació de proteïnes que pertorben la comunicació cerebral. L'augment dels nivells de NAD+ també protegeix les cèl·lules cerebrals de la mort quan no hi ha prou sang que flueix al cervell. NAD + sembla tenir una nova promesa per protegir contra la neurodegeneració i millorar la memòria.
5. Sistema immunitari
A mesura que envellim, el nostre sistema immunitari disminueix i som més susceptibles a patir malalties. Investigacions recents suggereixen que els nivells de NAD + tenen un paper important en la regulació de les respostes immunitàries i la inflamació i la supervivència cel·lular durant l'envelliment. L'estudi destaca el potencial terapèutic del NAD+ per a la disfunció immune.
6. Regula el metabolisme
Combat el dany oxidatiu
NAD+ pot ajudar a retardar l'envelliment mitjançant la inhibició de les reaccions inflamatòries, la regulació de l'homeòstasi redox del cos, la protecció de les cèl·lules dels danys i el manteniment de les activitats metabòliques normals.
7. Ajudar a suprimir tumors
NAD + també pot prevenir i tractar la leucopènia causada per radioteràpia i quimioteràpia, millorar la resistència als medicaments causada per l'ús a llarg termini d'anticossos PD-1/PD-L1 i millorar l'activació de cèl·lules T i les capacitats de destrucció de tumors.
8. Millorar la funció ovàrica
El nivell de NAD+ en els ovaris femenins disminueix de manera dependent de l'edat. Augmentar el contingut NAD+ potmillorar la funció mitocondrial de l'ovari,reduir els nivells d'espècies reactives d'oxigen en els oòcits envellits i retardar l'envelliment ovàric.
9. Millorar la qualitat del son
NAD+ pot millorar el desequilibri del ritme circadià, millorar la qualitat del son i promoure el son mitjançant la regulació del rellotge biològic.
Els diferents òrgans del cos no existeixen de manera independent. Les connexions i interaccions entre ells són molt més properes del que ens imaginem. Les substàncies secretades per una cèl·lula es poden transportar a qualsevol lloc del cos en un instant; La informació del neurotransmissor es transmet tan ràpid com un llamp. La nostra pell, com a barrera de tot el cos, és la primera línia del camp de batalla i és més susceptible a diverses lesions. Quan aquestes lesions no es poden reparar, hi haurà diversos problemes com l'envelliment.
En primer lloc, el procés d'envelliment de la pell va acompanyat d'una sèrie de canvis a nivell cel·lular i molecular, que es poden transmetre a altres teixits o òrgans per diferents vies.
Per exemple, la freqüència de les cèl·lules positives p16 (un marcador de l'envelliment) a la pell es correlaciona positivament amb els marcadors d'envelliment de les cèl·lules immunitàries, el que significa que l'edat biològica de la pell pot predir l'envelliment del cos fins a cert punt. A més, l'estudi va trobar que la microbiota de la pell pot predir amb precisió l'edat cronològica, confirmant encara més l'estreta connexió entre la pell i l'envelliment sistèmic.
La literatura anterior ha informat que el procés d'envelliment entre diversos òrgans del cos és asíncron i la pell pot ser el primer òrgan que mostra signes d'envelliment. A partir de l'estreta connexió entre l'envelliment de la pell i altres òrgans del cos, la gent té motius per sospitar amb valentia que l'envelliment de la pell pot provocar l'envelliment de tot el cos.
L'envelliment de la pell pot afectar el cervell a través del sistema endocrí
L'envelliment de la pell pot afectar tot el cos a través de l'eix hipotàlem-hipofisi-adrenal (HPA). La pell no només és una barrera, també té funcions neuroendocrines i pot respondre als estímuls ambientals i secretar hormones, neuropèptids i altres substàncies.
Per exemple, la irradiació ultraviolada pot fer que les cèl·lules de la pell alliberin una varietat d'hormones i mediadors inflamatoris, com el cortisol i les citocines. Aquestes substàncies poden activar el sistema HPA a la pell. L'activació de l'eix HPA fa que l'hipotàlem alliberi l'hormona alliberadora de corticotropina (CRH). Això al seu torn estimula la glàndula pituïtària anterior a secretar l'hormona adrenocorticotròpica (ACTH), que en última instància provoca que les glàndules suprarenals secretin hormones de l'estrès com el cortisol. El cortisol pot afectar diverses àrees del cervell, inclòs l'hipocamp. L'exposició crònica o excessiva al cortisol pot afectar negativament la funció neuronal i la plasticitat de l'hipocamp. Això al seu torn afecta la funció de l'hipocamp i la resposta a l'estrès del cervell.
Aquesta comunicació pell a cervell demostra que el procés d'envelliment pot ser causat per factors ambientals, que primer provoquen reaccions cutànies i després afecten el cervell a través de l'eix HPA, donant lloc a problemes sistèmics com el declivi cognitiu i un augment del risc de patir malalties cardiovasculars.
Les cèl·lules senescents de la pell secreten SASP i indueixen la inflamació per impulsar l'envelliment i les malalties relacionades amb l'edat
L'envelliment de la pell també pot afectar tot el cos afavorint la inflamació i la immunosenescència. Les cèl·lules de la pell envellides segreguen una substància anomenada "fenotip secretor associat a la senescència" (SASP), que inclou una varietat de citocines i metaloproteinases de la matriu. SASP és fisiològicament versàtil. Pot resistir entorns externs nocius a les cèl·lules normals. Tanmateix, a mesura que les funcions corporals disminueixen, la secreció massiva de SASP pot induir inflamació al cos i induir una disfunció de les cèl·lules veïnes, incloses les cèl·lules immunitàries i les cèl·lules endotelials. Es creu que aquest estat inflamatori de baix grau és un motor important de moltes malalties relacionades amb l'edat.
Els coenzims participen en el metabolisme de substàncies importants com el sucre, el greix i les proteïnes del cos humà, i tenen un paper clau en la regulació del metabolisme material i energètic del cos i en el manteniment de les funcions fisiològiques normals.NAD és el coenzim més important del cos humà, també anomenat coenzim I. Participa en milers de reaccions enzimàtiques redox del cos humà. És una substància indispensable per al metabolisme de cada cèl·lula. Té moltes funcions, les principals són:
1. Fomentar la producció de bioenergia
NAD+ genera ATP mitjançant la respiració cel·lular, complementant directament l'energia cel·lular i millorant la funció cel·lular;
2. Repara els gens
NAD+ és l'únic substrat per a l'enzim reparador de l'ADN PARP. Aquest tipus d'enzim participa en la reparació de l'ADN, ajuda a reparar l'ADN i les cèl·lules danyades, redueix la possibilitat de mutació cel·lular i prevé l'aparició del càncer;
3. Activa totes les proteïnes de la longevitat
NAD+ pot activar les 7 proteïnes de longevitat, de manera que NAD+ té un impacte més important en l'anti-envelliment i allarga la vida útil;
4. Enfortir el sistema immunitari
NAD+ enforteix el sistema immunitari i millora la immunitat cel·lular afectant selectivament la supervivència i la funció de les cèl·lules T reguladores.
En particular, l'envelliment s'acompanya d'una disminució progressiva dels nivells de NAD + cel·lular i dels teixits en una varietat d'organismes models, inclosos rosegadors i humans. La disminució dels nivells de NAD+ està relacionada de manera causal amb moltes malalties associades a l'envelliment, com ara el declivi cognitiu, el càncer, les malalties metabòliques, la sarcopènia i la fragilitat.
No hi ha un subministrament infinit de NAD+ al nostre cos. El contingut i l'activitat de NAD+ al cos humà disminuirà amb l'edat, i disminuirà ràpidament després dels 30 anys, donant lloc a l'envelliment cel·lular, l'apoptosi i la pèrdua de la capacitat de regeneració. .
A més, la reducció de NAD+ també provocarà una sèrie de problemes de salut, de manera que si el NAD+ no es pot reposar a temps, es poden imaginar les conseqüències.
Suplement dels aliments
Aliments com la col, el bròquil, l'alvocat, el bistec, els bolets i l'edamame contenen precursors de NAD+, que es poden convertir en NAD* actiu al cos després de l'absorció.
Restringeix la dieta i les calories
La restricció calòrica moderada pot activar vies de detecció d'energia dins de les cèl·lules i augmentar indirectament els nivells de NAD*. Però assegureu-vos que mengeu una dieta equilibrada per satisfer les necessitats nutricionals del vostre cos.
Seguiu movent-vos i fent exercici
L'exercici aeròbic moderat com córrer i nedar pot augmentar els nivells intracel·lulars de NAD+, ajudar a augmentar el subministrament d'oxigen al cos i millorar el metabolisme energètic.
Seguiu hàbits de son saludables
Durant el son, el cos humà duu a terme molts processos metabòlics i reparadors importants, inclosa la síntesi de NAD*. Dormir prou ajuda a mantenir els nivells normals de NAD*.
05 Suplement de substàncies precursores de NAD+
Les persones següents no poden rebre tractament
Les persones amb funció renal baixa, les persones en diàlisi, els pacients amb epilèpsia, les dones embarassades, les dones lactants, els nens, els que actualment estan sotmesos a tractament contra el càncer, els que prenen medicaments i els que tenen antecedents d'al·lèrgies, consulteu el vostre metge.
P: Per a què s'utilitzen els suplements NAD+?
A: El suplement NAD+ és un suplement nutricional que complementa el coenzim NAD+ (nicotinamida adenina dinucleòtid). NAD+ té un paper important en el metabolisme energètic i la reparació cel·lular dins de les cèl·lules.
P: Els suplements NAD+ funcionen realment?
R: Algunes investigacions suggereixen que els suplements de NAD + poden ajudar a millorar el metabolisme energètic cel·lular i alentir el procés d'envelliment.
P: Quines són les fonts dietètiques de NAD+?
R: Les fonts dietètiques de NAD+ inclouen carn, peix, productes lactis, fesols, fruits secs i verdures. Aquests aliments contenen més niacinamida i niacina, que es poden convertir en NAD+ al cos.
P: Com puc triar un suplement NAD+?
R: Quan escolliu suplements NAD+, es recomana que primer consulteu un metge o un nutricionista per entendre les vostres necessitats nutricionals i l'estat de salut. A més, trieu una marca de bona reputació, comproveu els ingredients i la dosificació del producte i seguiu les instruccions de dosificació a la fitxa del producte.
Exempció de responsabilitat: aquest article és només per a informació general i no s'ha d'interpretar com un consell mèdic. Part de la informació de les publicacions del bloc prové d'Internet i no és professional. Aquest lloc web només és responsable d'ordenar, formatar i editar articles. El propòsit de transmetre més informació no vol dir que estigueu d'acord amb les seves opinions o confirmeu l'autenticitat del seu contingut. Consulteu sempre un professional de la salut abans d'utilitzar qualsevol suplement o fer canvis al vostre règim d'atenció mèdica.
Hora de publicació: 06-agost-2024
