-
Promoció de la salut cerebral mitjançant canvis d'estil de vida per a la prevenció de l'Alzheimer
La malaltia d'Alzheimer és una malaltia degenerativa del cervell que afecta milions de persones a tot el món. Com que actualment no hi ha cura per a aquesta malaltia devastadora, és fonamental centrar-se en la prevenció. Si bé la genètica juga un paper en el desenvolupament de la malaltia d'Alzheimer,...Llegeix més -
La ciència darrere de la dopamina: com afecta el vostre cervell i el vostre comportament
La dopamina és un neurotransmissor fascinant que juga un paper vital en els centres de recompensa i plaer del cervell. Sovint coneguda com la substància química de "sentir-se bé", és responsable d'una varietat de processos fisiològics i psicològics que influeixen en el nostre estat d'ànim general, mo...Llegeix més -
Potencia la teva funció cognitiva: les cinc famílies de nootròpics
En el món competitiu i ràpid d'avui, molta gent està buscant maneres de millorar la cognició, i els nootròpics s'han convertit en l'objectiu de la majoria. Els nootròpics, també coneguts com a "drogues intel·ligents", poden millorar la funció cerebral. substàncies, com ara la memòria, l'atenció i la creativitat. ...Llegeix més -
Instruccions d'Urolitina A i Urolitina B: Tot el que necessiteu saber
En els darrers anys, hi ha hagut un interès creixent pels compostos naturals que poden millorar la salut i el benestar generals. La urolitina A i la urolitina B són dos compostos naturals derivats dels elagitanins que es troben en determinades fruites i fruits secs. Els seus antiinflamatoris, antioxidants,...Llegeix més -
Els principals beneficis per a la salut del magnesi que heu de conèixer
El magnesi és un mineral essencial que el nostre cos necessita per funcionar correctament, però sovint es passa per alt. Té un paper vital en molts processos corporals, com ara la producció d'energia, la contracció muscular, la funció nerviosa i la regulació de la pressió arterial, entre d'altres. Per tant, jo...Llegeix més -
Els beneficis de l'astaxantina: com aquest potent antioxidant pot millorar la vostra salut
L'astaxantina, un potent antioxidant derivat de les algues, està guanyant popularitat a causa dels seus nombrosos beneficis per a la salut. Aquest pigment natural es troba en determinades plantes marines, algues i mariscs i els dóna el seu color vermell o rosat viu. L'astaxantina té increïble...Llegeix més -
Com prevenir l'osteoporosi i mantenir els ossos sans
L'osteoporosi és una malaltia crònica caracteritzada per una disminució de la densitat òssia i un augment del risc de fractures que afecta la majoria de les persones. Els ossos febles associats a l'osteoporosi poden afectar greument la qualitat de vida i la independència d'un individu. Tot i que l'osteoporosi és ge...Llegeix més -
D-inositol i PCOS: el que cal saber
En el món de la salut i el benestar, hi ha molts compostos i substàncies que juguen un paper vital en el suport del nostre benestar general. Un d'aquests compostos que ha cridat molta atenció en els darrers anys és el D-inositol. D-inositol és un alcohol de sucre que es produeix de manera natural...Llegeix més
