Gairebé la meitat de les morts per càncer en adults es podrien prevenir mitjançant canvis en l'estil de vida i una vida saludable, segons un nou estudi de l'American Cancer Society. Aquest estudi innovador revela l'impacte significatiu dels factors de risc modificables en el desenvolupament i la progressió del càncer. Els resultats de la investigació indiquen que aproximadament el 40% dels adults nord-americans de 30 anys o més tenen risc de patir càncer, per la qual cosa és fonamental comprendre el paper de l'estil de vida en la prevenció del càncer i la promoció de la salut en general.
El Dr. Arif Kamal, director de pacients de l'American Cancer Society, va emfatitzar la importància dels canvis pràctics en la vida quotidiana per reduir el risc de càncer. L'estudi va identificar diversos factors de risc modificables clau, i el tabaquisme esdevé la principal causa de casos i morts per càncer. De fet, només fumar és responsable de gairebé un de cada cinc casos de càncer i de gairebé una de cada tres morts per càncer. Això posa de manifest la necessitat urgent d'iniciatives per deixar de fumar i de suport a les persones que volen deixar aquest hàbit nociu.
A més del tabaquisme, altres factors de risc importants inclouen el sobrepès, el consum excessiu d'alcohol, la manca d'activitat física, les males eleccions alimentàries i les infeccions com el VPH. Aquestes troballes destaquen la interconnexió dels factors d'estil de vida i el seu impacte en el risc de càncer. En abordar aquests factors de risc modificables, les persones poden prendre mesures proactives per reduir la susceptibilitat al càncer i millorar la salut en general.
L'estudi, una anàlisi exhaustiva de 18 factors de risc modificables per a 30 tipus diferents de càncer, revela l'impacte sorprenent dels estils de vida en la incidència i la mortalitat per càncer. Només el 2019, aquests factors van ser responsables de més de 700.000 nous casos de càncer i més de 262.000 morts. Aquestes dades destaquen la necessitat urgent d'una educació generalitzada i esforços d'intervenció per capacitar les persones perquè prenguin decisions informades sobre la seva salut i benestar.
És important tenir en compte que el càncer es produeix com a resultat de danys a l'ADN o canvis en les fonts de nutrients del cos. Tot i que els factors genètics i ambientals també hi juguen un paper, l'estudi destaca que els factors de risc modificables són responsables d'una gran proporció dels casos i morts per càncer. Per exemple, l'exposició a la llum solar pot causar danys a l'ADN i augmentar el risc de càncer de pell, mentre que les hormones produïdes per les cèl·lules grasses poden proporcionar nutrients per a alguns tipus de càncer.
El càncer creix perquè l'ADN està danyat o té una font de nutrients, va dir Kamal. Altres factors, com ara els factors genètics o ambientals, també poden contribuir a aquestes condicions biològiques, però el risc modificable explica una proporció més gran de casos de càncer i morts que altres factors coneguts. Per exemple, l'exposició a la llum solar pot danyar l'ADN i causar càncer de pell, i les cèl·lules grasses produeixen hormones que poden proporcionar nutrients per a alguns càncers.
«Després de tenir càncer, la gent sovint sent que no té control sobre si mateixa», va dir Kamal. «La gent pensarà que és mala sort o que els gens són dolents, però la gent necessita una sensació de control i agència».
Una nova investigació mostra que alguns càncers són més fàcils de prevenir que d'altres. Però en 19 dels 30 càncers avaluats, més de la meitat dels nous casos van ser causats per factors de risc modificables.
Almenys el 80% dels nous casos de 10 càncers es poden atribuir a factors de risc modificables, incloent-hi més del 90% dels casos de melanoma relacionats amb la radiació ultraviolada i gairebé tots els casos de càncer de coll uterí relacionats amb la infecció per VPH, que es poden prevenir mitjançant vacunes.
El càncer de pulmó és la malaltia amb el nombre més gran de casos causats per factors de risc modificables, amb més de 104.000 casos en homes i més de 97.000 casos en dones, i la gran majoria estan relacionats amb el tabaquisme.
Després del tabaquisme, el sobrepès és la segona causa principal de càncer, representant aproximadament el 5% dels nous casos en homes i gairebé l'11% dels nous casos en dones. Una nova investigació descobreix que el sobrepès està relacionat amb més d'un terç de les morts per càncers d'endometri, vesícula biliar, esòfag, fetge i ronyó.
Un altre estudi recent va trobar que les persones que prenien medicaments populars per a la pèrdua de pes i la diabetis com Ozempic i Wegovy tenien un risc significativament menor de patir certs càncers.
«En certa manera, l'obesitat és tan perjudicial per als humans com fumar», va dir el Dr. Marcus Plescia, director mèdic de l'Associació de Funcionaris de Salut Estatals i Locals, que no va participar en el nou estudi però que havia treballat anteriorment a través de programes de prevenció del càncer.
Intervenir en una sèrie de "factors de risc conductuals bàsics", com ara deixar de fumar, menjar sa i fer exercici, pot "alterar significativament la incidència i els resultats de les malalties cròniques", va dir Plessia. El càncer és una d'aquestes malalties cròniques, com les malalties del cor o la diabetis.
Els responsables polítics i els funcionaris de salut haurien de treballar per "crear un entorn que sigui més convenient per a les persones i que faci que la salut sigui una elecció fàcil", va dir. Això és especialment important per a les persones que viuen en comunitats històricament desfavorides, on pot no ser segur fer exercici i les botigues amb aliments saludables poden no ser fàcilment accessibles.
A mesura que augmenten les taxes de càncer d'aparició precoç als Estats Units, és especialment important desenvolupar hàbits saludables des de bon començament, diuen els experts. Un cop comences a fumar o perds el pes que guanyes, deixar de fumar es torna més difícil.
Però «mai és massa tard per fer aquests canvis», va dir Plescia. «Canviar (els comportaments de salut) més tard a la vida pot tenir conseqüències profundes».
Els experts diuen que els canvis en l'estil de vida que minimitzen l'exposició a certs factors poden reduir el risc de càncer relativament ràpidament.
«El càncer és una malaltia que el cos combat cada dia durant el procés de divisió cel·lular», va dir Kamal. «És un risc que afrontes cada dia, cosa que significa que reduir-lo també et pot beneficiar cada dia».
Les implicacions d'aquest estudi són de gran abast perquè destaquen el potencial de l'acció preventiva mitjançant canvis en l'estil de vida. Prioritzant una vida saludable, el control del pes i la salut en general, les persones poden reduir proactivament el risc de càncer. Això inclou menjar una dieta equilibrada i nutritiva, fer activitat física regular, mantenir un pes saludable i evitar hàbits nocius com fumar i el consum excessiu d'alcohol.
Data de publicació: 15 de juliol de 2024
