L'espermidina és un compost de poliamina que es troba a totes les cèl·lules vives. Té un paper vital en una varietat de processos cel·lulars, com ara el creixement cel·lular, l'autofàgia i l'estabilitat de l'ADN. Els nivells d'espermidina al nostre cos disminueixen de manera natural a mesura que envellim, cosa que s'ha relacionat amb el procés d'envelliment i les malalties relacionades amb l'edat. Aquí és on entren en joc els suplements d'espermidina. Hi ha diversos motius convincents pels quals hauríeu de considerar comprar espermidina en pols. En primer lloc, s'ha demostrat que l'espermidina té propietats anti-envelliment. Els estudis han demostrat que la suplementació amb espermidina pot allargar la vida útil en una varietat d'organismes, inclosos els llevats, les mosques de la fruita i els ratolins.
Espermidina,també coneguda com a espermidina, és una substància de poliamina triamina que es troba àmpliament en plantes com el blat, la soja i les patates, microorganismes com els lactobacils i els bifidobacteris i diversos teixits animals. L'espermidina és un hidrocarbur amb un esquelet de carboni en forma de ziga-zaga compost per 7 àtoms de carboni i grups amino als dos extrems i al mig.
La investigació moderna ha demostrat que l'espermidina està implicada en processos vitals importants com la replicació de l'ADN cel·lular, la transcripció de l'ARNm i la traducció de proteïnes, així com múltiples processos fisiopatològics com la protecció de l'estrès corporal i el metabolisme. Té protecció cardiovascular i neuroprotecció, antitumoral, regulació de la inflamació, etc. Activitat biològica important.
L'espermidina es considera un potent activador de l'autofàgia, un procés de reciclatge intracel·lular mitjançant el qual les cèl·lules velles es renoven i recuperen l'activitat. L'espermidina té un paper vital en la funció i la supervivència cel·lular. Al cos, l'espermidina es produeix a partir del seu precursor putrescina, que al seu torn és un precursor d'una altra poliamina anomenada espermina, que també és fonamental per a la funció cel·lular.
L'espermidina i la putrescina estimulen l'autofàgia, un sistema que descompon els residus intracel·lulars i recicla components cel·lulars i és un mecanisme de control de qualitat per als mitocondris, les centrals de la cèl·lula. L'autofàgia es trenca i elimina els mitocondris danyats o defectuosos, i l'eliminació mitocondrial és un procés molt controlat. Les poliamines són capaços d'unir-se a molts tipus diferents de molècules, fent-les versàtils. Donen suport a processos com el creixement cel·lular, l'estabilitat de l'ADN, la proliferació cel·lular i l'apoptosi. Sembla que les poliamines funcionen de manera similar als factors de creixement durant la divisió cel·lular, per això la putrescina i l'espermidina són fonamentals per al creixement i la funció del teixit sa.
Els investigadors van estudiar com l'espermidina protegeix les cèl·lules de l'estrès oxidatiu, que pot danyar les cèl·lules i provocar diverses malalties. Van trobar que l'espermidina activa l'autofàgia. L'estudi va identificar diversos gens clau afectats per l'espermidina que redueixen l'estrès oxidatiu i promouen l'autofàgia en aquestes cèl·lules. A més, van trobar que el bloqueig de la via mTOR, que normalment està implicada en la inhibició de l'autofàgia, va millorar encara més els efectes protectors de l'espermidina.
Quins aliments són rics en espermidina?
L'espermidina és una poliamina important. A més de ser produïts pel propi cos humà, les seves abundants fonts d'aliments i els microorganismes intestinals també són vies de subministrament clau. La quantitat d'espermidina en diversos aliments varia significativament, sent el germen de blat una font vegetal coneguda. Altres fonts dietètiques inclouen l'aranja, els productes de soja, les mongetes, el blat de moro, els cereals integrals, els cigrons, els pèsols, els pebrots verds, el bròquil, les taronges, el te verd, el segó d'arròs i els pebrots verds frescos. A més, aliments com els bolets shiitake, les llavors d'amarant, la coliflor, el formatge curat i el durian també contenen espermidina.
Val la pena assenyalar que la dieta mediterrània conté molts aliments rics en espermidines, cosa que pot ajudar a explicar el fenomen de la "zona blava" on les persones viuen més temps en determinades zones. Tanmateix, per a les persones que no poden consumir prou espermidina a través de la dieta, els suplements d'espermidina són una alternativa eficaç. L'espermidina d'aquests suplements és la mateixa molècula natural, el que la converteix en una alternativa eficaç.
Què és la putrescina?
La producció de putrescina implica dues vies, totes dues comencen amb l'aminoàcid arginina. En la primera via, l'arginina es converteix primer en agmatina catalitzada per l'arginina descarboxilasa. Posteriorment, l'agmatina es converteix encara més en N-carbamoilputrescina mitjançant l'acció de l'agmatina iminohidroxilasa. Finalment, la N-carbamoilputrescina es converteix en putrescina, completant el procés de transformació. La segona via és relativament senzilla, converteix directament l'arginina en ornitina, i després l'ornitina en putrescina mitjançant l'acció de l'ornitina descarboxilasa. Tot i que aquestes dues vies tenen passos diferents, ambdues aconsegueixen finalment la conversió d'arginina a putrescina.
La putrescina és una diamina que es troba en diversos òrgans com el pàncrees, el tim, la pell, el cervell, l'úter i els ovaris. La putrescina també es troba habitualment en aliments com el germen de blat, els pebrots verds, la soja, els festucs i les taronges. Estudis recents han demostrat que la putrescina és una substància reguladora metabòlica important que pot interactuar amb macromolècules biològiques com l'ADN carregat negativament, l'ARN, diversos lligands (com els receptors adrenèrgics β1 i β2) i proteïnes de membrana. , donant lloc a una sèrie de canvis fisiològics o patològics en el cos.
Efecte espermidina
Activitat antioxidant: l'espermidina té una forta activitat antioxidant i pot reaccionar amb els radicals lliures per reduir el dany oxidatiu a les cèl·lules causat pels radicals lliures. En el cos, l'espermidina també pot promoure l'expressió d'enzims antioxidants i millorar la capacitat antioxidant.
Regulació del metabolisme energètic: l'espermidina està implicada en la regulació del metabolisme energètic dels organismes, pot promoure l'absorció i la utilització de la glucosa després de la ingesta d'aliments i afecta la proporció del metabolisme aeròbic i el metabolisme anaeròbic mitjançant la regulació de l'eficàcia de la producció d'energia mitocondrial.
efecte antiinflamatori
L'espermidina té efectes antiinflamatoris i pot regular l'expressió de factors inflamatoris i reduir l'aparició d'inflamació crònica. Principalment relacionat amb la via del factor nuclear-κB (NF-κB).
Creixement, desenvolupament i regulació immune: L'espermidina també té un paper important en el creixement, desenvolupament i regulació immune. Pot promoure la secreció de l'hormona del creixement al cos humà i ajudar a millorar el desenvolupament de diversos teixits i òrgans del cos. Al mateix temps, en la regulació immune, l'espermidina millora la resistència de l'organisme a virus i malalties mitjançant la regulació de la producció de glòbuls blancs i la promoció de l'eliminació d'espècies reactives d'oxigen.
Retardar l'envelliment: l'espermidina pot promoure l'autofàgia, un procés de neteja de l'interior de les cèl·lules que ajuda a eliminar els orgànuls i proteïnes danyats, retardant així l'envelliment.
Regulació de les cèl·lules glials: L'espermidina té un paper regulador important en les cèl·lules glials. Pot participar en els sistemes de senyalització cel·lular i en les connexions funcionals entre les cèl·lules nervioses, i té un paper regulador important en el desenvolupament de les neurones, la transmissió sinàptica i la resistència a la neuropatia.
Protecció cardiovascular: en el camp cardiovascular, l'espermidina pot reduir l'acumulació de lípids a les plaques ateroscleròtiques, reduir la hipertròfia cardíaca i millorar la funció diastòlica, aconseguint així protecció cardíaca. A més, la ingesta dietètica d'espermidina millora la pressió arterial i redueix la morbiditat i mortalitat cardiovascular.
El 2016, una investigació publicada a Atherosclerosis va confirmar que l'espermidina pot reduir l'acumulació de lípids a les plaques ateroscleròtiques. El mateix any, un estudi publicat a Nature Medicine va confirmar que l'espermidina pot reduir la hipertròfia cardíaca i millorar la funció diastòlica, protegint així el cor i allargant la vida útil dels ratolins.
Millorar la malaltia d'Alzheimer
La ingesta d'espermidina és beneficiosa per a la funció de memòria humana. L'equip del professor Reinhart d'Austràlia va trobar que el tractament amb espermidina pot millorar la funció cognitiva de la gent gran. L'estudi va adoptar un disseny multicèntric doble cec i va inscriure 85 persones grans en 6 residències d'avis, que es van dividir aleatòriament en dos grups i van utilitzar diferents dosis d'espermidina. La seva funció cognitiva es va avaluar mitjançant proves de memòria i es va dividir en quatre grups: sense demència, demència lleu, demència moderada i demència severa. Es van recollir mostres de sang per avaluar la concentració d'espermidina a la seva sang. Els resultats van mostrar que la concentració d'espermidina estava relacionada significativament amb la funció cognitiva en el grup sense demència, i el nivell cognitiu de les persones grans amb demència lleu a moderada va millorar significativament després d'ingerir dosis elevades d'espermidina.
Autofàgia
L'espermidina pot promoure l'autofàgia, com ara la via inhibidora mTOR (objectiu de la rapamicina). Afavorint l'autofàgia, ajuda a eliminar orgànuls i proteïnes danyades de les cèl·lules i manté la salut cel·lular.
El clorhidrat d'espermidina s'utilitza en diversos camps
En el camp farmacèutic, el clorhidrat d'espermidina s'utilitza com a fàrmac hepatoprotector que pot millorar la funció hepàtica i reduir el dany hepàtic. A més, el clorhidrat de espermidina es pot utilitzar per tractar afeccions com el colesterol alt, la hipertrigliceridèmia i les malalties cardiovasculars.
El clorhidrat d'espermidina funciona reduint els nivells plasmàtics d'homocisteïna (Hcy), reduint així el risc de malalties cardiovasculars. Els estudis han demostrat que el clorhidrat de espermidina pot promoure el metabolisme de l'Hcy i reduir el risc de malalties cardiovasculars reduint els nivells plasmàtics d'Hcy.
Un estudi sobre els efectes del clorhidrat d'espermidina sobre el risc de malalties cardiovasculars va demostrar que el clorhidrat d'espermidina pot reduir els nivells plasmàtics de Hcy, reduint així el risc de malalties cardiovasculars. A l'estudi, els investigadors van dividir els participants en dos grups, un que va rebre suplements de clorhidrat d'espermidina i l'altre va rebre un placebo.
Els resultats de l'estudi van mostrar que els participants que van rebre suplements de clorhidrat de espermidina tenien nivells plasmàtics de Hcy significativament més baixos i una reducció corresponent del risc de malalties cardiovasculars. A més, hi ha altres estudis que donen suport al paper del clorhidrat d'espermidina en la reducció del risc de malalties cardiovasculars.
En el camp dels aliments, el clorhidrat d'espermidina s'utilitza com a potenciador del sabor i humectant per millorar el gust dels aliments i mantenir la humitat dels aliments. A més, el clorhidrat de espermidina també es pot utilitzar com a additiu alimentari per millorar la taxa de creixement i la qualitat muscular dels animals.
En cosmètica, el clorhidrat de espermidina s'utilitza com a humectant i antioxidant per mantenir la humitat de la pell i reduir el dany dels radicals lliures. A més, el clorhidrat de espermidina també es pot utilitzar en filtres solars per reduir el dany dels raigs ultraviolats a la pell.
En el camp agrícola, el clorhidrat de espermidina s'utilitza com a regulador del creixement de les plantes per promoure el creixement dels cultius i augmentar els rendiments.
Exempció de responsabilitat: aquest article és només per a informació general i no s'ha d'interpretar com un consell mèdic. Part de la informació de les publicacions del bloc prové d'Internet i no és professional. Aquest lloc web només és responsable d'ordenar, formatar i editar articles. El propòsit de transmetre més informació no vol dir que estigueu d'acord amb les seves opinions o confirmeu l'autenticitat del seu contingut. Consulteu sempre un professional de la salut abans d'utilitzar qualsevol suplement o fer canvis al vostre règim d'atenció mèdica.
Hora de publicació: Set-03-2024