L'espermidina és un compost de poliamina que es troba a totes les cèl·lules vives. Té un paper vital en una varietat de processos cel·lulars, incloent-hi el creixement cel·lular, l'autofàgia i l'estabilitat de l'ADN. Els nivells d'espermidina als nostres cossos disminueixen naturalment a mesura que envellim, cosa que s'ha relacionat amb el procés d'envelliment i les malalties relacionades amb l'edat. Aquí és on entren en joc els suplements d'espermidina. Hi ha diverses raons de pes per les quals hauríeu de considerar comprar pols d'espermidina. En primer lloc, s'ha demostrat que l'espermidina té propietats antienvelliment. Els estudis han demostrat que els suplements d'espermidina poden allargar la vida útil en una varietat d'organismes, inclosos els llevats, les mosques de la fruita i els ratolins.
Espermidina,L'espermidina, també coneguda com a espermidina, és una substància triamina-poliamina que es troba àmpliament en plantes com el blat, la soja i les patates, microorganismes com els lactobacils i els bifidobacteris, i diversos teixits animals. L'espermidina és un hidrocarbur amb un esquelet de carboni en forma de ziga-zaga compost per 7 àtoms de carboni i grups amino als dos extrems i al mig.
La recerca moderna ha demostrat que l'espermidina participa en processos vitals importants com la replicació de l'ADN cel·lular, la transcripció de l'ARNm i la traducció de proteïnes, així com en múltiples processos fisiopatològics com la protecció contra l'estrès corporal i el metabolisme. Té protecció cardiovascular i neuroprotecció, antitumoral i regulació de la inflamació, etc. Important activitat biològica.
L'espermidina es considera un potent activador de l'autofàgia, un procés de reciclatge intracel·lular a través del qual les cèl·lules velles es renoven i recuperen l'activitat. L'espermidina juga un paper vital en la funció i la supervivència cel·lular. Al cos, l'espermidina es produeix a partir del seu precursor putrescina, que al seu torn és un precursor d'una altra poliamina anomenada espermina, que també és fonamental per a la funció cel·lular.
L'espermidina i la putrescina estimulen l'autofàgia, un sistema que descompon els residus intracel·lulars i recicla els components cel·lulars, i és un mecanisme de control de qualitat per als mitocondris, les centrals cinèmiques de la cèl·lula. L'autofàgia descompon i elimina els mitocondris danyats o defectuosos, i l'eliminació mitocondrial és un procés estrictament controlat. Les poliamines són capaces d'unir-se a molts tipus diferents de molècules, cosa que les fa versàtils. Donen suport a processos com el creixement cel·lular, l'estabilitat de l'ADN, la proliferació cel·lular i l'apoptosi. Les poliamines semblen funcionar de manera similar als factors de creixement durant la divisió cel·lular, per la qual cosa la putrescina i l'espermidina són fonamentals per al creixement i la funció del teixit sa.
Els investigadors van estudiar com l'espermidina protegeix les cèl·lules de l'estrès oxidatiu, que pot danyar les cèl·lules i provocar diverses malalties. Van descobrir que l'espermidina activa l'autofàgia. L'estudi va identificar diversos gens clau afectats per l'espermidina que redueixen l'estrès oxidatiu i promouen l'autofàgia en aquestes cèl·lules. A més, van descobrir que el bloqueig de la via mTOR, que normalment està implicada en la inhibició de l'autofàgia, millorava encara més els efectes protectors de l'espermidina.
Quins aliments tenen un alt contingut d'espermidina?
L'espermidina és una poliamina important. A més de ser produïda pel mateix cos humà, les seves abundants fonts d'aliments i els microorganismes intestinals també són vies de subministrament clau. La quantitat d'espermidina en diversos aliments varia significativament, i el germen de blat és una font vegetal ben coneguda. Altres fonts dietètiques inclouen el pomelo, els productes de soja, les mongetes, el blat de moro, els cereals integrals, els cigrons, els pèsols, els pebrots verds, el bròquil, les taronges, el te verd, el segó d'arròs i els pebrots verds frescos. A més, aliments com els bolets shiitake, les llavors d'amarant, la coliflor, el formatge curat i el durian també contenen espermidina.
Val a dir que la dieta mediterrània conté molts aliments rics en espermidina, cosa que pot ajudar a explicar el fenomen de la "zona blava", on la gent viu més temps en determinades zones. Tanmateix, per a les persones que no poden consumir prou espermidina a través de la dieta, els suplements d'espermidina són una alternativa eficaç. L'espermidina d'aquests suplements és la mateixa molècula natural, cosa que la converteix en una alternativa eficaç.
Què és la putrescina?
La producció de putrescina implica dues vies, ambdues començant amb l'aminoàcid arginina. En la primera via, l'arginina es converteix primer en agmatina catalitzada per l'arginina descarboxilasa. Posteriorment, l'agmatina es converteix encara més en N-carbamoilputrescina mitjançant l'acció de l'agmatina iminohidroxilasa. Finalment, la N-carbamoilputrescina es converteix en putrescina, completant el procés de transformació. La segona via és relativament senzilla, converteix directament l'arginina en ornitina i després converteix l'ornitina en putrescina mitjançant l'acció de l'ornitina descarboxilasa. Tot i que aquestes dues vies tenen passos diferents, ambdues aconsegueixen finalment la conversió d'arginina a putrescina.
La putrescina és una diamina que es troba en diversos òrgans com el pàncrees, el tim, la pell, el cervell, l'úter i els ovaris. La putrescina també es troba habitualment en aliments com el germen de blat, els pebrots verds, la soja, els festucs i les taronges. Estudis recents han demostrat que la putrescina és una important substància reguladora metabòlica que pot interactuar amb macromolècules biològiques com l'ADN carregat negativament, l'ARN, diversos lligands (com ara els receptors adrenèrgics β1 i β2) i les proteïnes de membrana, donant lloc a una sèrie de canvis fisiològics o patològics al cos.
Efecte espermidina
Activitat antioxidant: L'espermidina té una forta activitat antioxidant i pot reaccionar amb els radicals lliures per reduir el dany oxidatiu a les cèl·lules causat pels radicals lliures. Al cos, l'espermidina també pot promoure l'expressió d'enzims antioxidants i millorar la capacitat antioxidant.
Regulació del metabolisme energètic: l'espermidina participa en la regulació del metabolisme energètic dels organismes, pot promoure l'absorció i la utilització de la glucosa després de la ingesta d'aliments i afecta la relació entre el metabolisme aeròbic i el metabolisme anaeròbic mitjançant la regulació de l'eficàcia de la producció d'energia mitocondrial.
efecte antiinflamatori
L'espermidina té efectes antiinflamatoris i pot regular l'expressió de factors inflamatoris i reduir l'aparició d'inflamació crònica. Principalment relacionada amb la via del factor nuclear-κB (NF-κB).
Creixement, desenvolupament i regulació immunitària: l'espermidina també juga un paper important en el creixement, el desenvolupament i la regulació immunitària. Pot promoure la secreció de l'hormona del creixement en el cos humà i ajudar a millorar el desenvolupament de diversos teixits i òrgans del cos. Al mateix temps, en la regulació immunitària, l'espermidina millora la resistència del cos als virus i les malalties mitjançant la regulació de la producció de glòbuls blancs i la promoció de l'eliminació d'espècies reactives d'oxigen.
Retardar l'envelliment: l'espermidina pot promoure l'autofàgia, un procés de neteja dins de les cèl·lules que ajuda a eliminar els orgànuls i les proteïnes danyats, retardant així l'envelliment.
Regulació de les cèl·lules glials: l'espermidina juga un paper regulador important en les cèl·lules glials. Pot participar en els sistemes de senyalització cel·lular i les connexions funcionals entre les cèl·lules nervioses, i juga un paper regulador important en el desenvolupament neuronal, la transmissió sinàptica i la resistència a la neuropatia.
Protecció cardiovascular: En l'àmbit cardiovascular, l'espermidina pot reduir l'acumulació de lípids a les plaques ateroscleròtiques, reduir la hipertròfia cardíaca i millorar la funció diastòlica, aconseguint així protecció cardíaca. A més, la ingesta dietètica d'espermidina millora la pressió arterial i redueix la morbiditat i mortalitat cardiovasculars.
El 2016, una investigació publicada a Atherosclerosis va confirmar que l'espermidina pot reduir l'acumulació de lípids a les plaques ateroscleròtiques. El mateix any, un estudi publicat a Nature Medicine va confirmar que l'espermidina pot reduir la hipertròfia cardíaca i millorar la funció diastòlica, protegint així el cor i allargant la vida útil dels ratolins.
Millorar la malaltia d'Alzheimer
La ingesta d'espermidina és beneficiosa per a la funció de la memòria humana. L'equip del professor Reinhart d'Austràlia va descobrir que el tractament amb espermidina pot millorar la funció cognitiva de la gent gran. L'estudi va adoptar un disseny multicèntric doble cec i va reclutar 85 persones grans en 6 residències geriàtriques, que van ser dividides aleatòriament en dos grups i van utilitzar diferents dosis d'espermidina. La seva funció cognitiva es va avaluar mitjançant proves de memòria i es va dividir en quatre grups: sense demència, demència lleu, demència moderada i demència greu. Es van recollir mostres de sang per avaluar la concentració d'espermidina a la sang. Els resultats van mostrar que la concentració d'espermidina estava significativament relacionada amb la funció cognitiva en el grup sense demència, i el nivell cognitiu de les persones grans amb demència lleu a moderada va millorar significativament després d'ingerir dosis altes d'espermidina.
Autofàgia
L'espermidina pot promoure l'autofàgia, com ara la via inhibidora de mTOR (objectiu de la rapamicina). En promoure l'autofàgia, ajuda a eliminar orgànuls i proteïnes danyats a les cèl·lules i manté la salut cel·lular.
El clorhidrat d'espermidina s'utilitza en diversos camps
En el camp farmacèutic, el clorhidrat d'espermidina s'utilitza com a fàrmac hepatoprotector que pot millorar la funció hepàtica i reduir el dany hepàtic. A més, el clorhidrat d'espermidina es pot utilitzar per tractar afeccions com el colesterol alt, la hipertrigliceridèmia i les malalties cardiovasculars.
El clorhidrat d'espermidina actua reduint els nivells plasmàtics d'homocisteïna (Hcy), reduint així el risc de patir malalties cardiovasculars. Els estudis han demostrat que el clorhidrat d'espermidina pot promoure el metabolisme de l'Hcy i reduir el risc de patir malalties cardiovasculars mitjançant la reducció dels nivells plasmàtics d'Hcy.
Un estudi sobre els efectes del clorhidrat d'espermidina en el risc de malalties cardiovasculars va mostrar que el clorhidrat d'espermidina pot reduir els nivells plasmàtics d'Hcy, reduint així el risc de malalties cardiovasculars. A l'estudi, els investigadors van dividir els participants en dos grups, un rebent suplements de clorhidrat d'espermidina i l'altre rebent un placebo.
Els resultats de l'estudi van mostrar que els participants que van rebre suplements de clorhidrat d'espermidina tenien nivells plasmàtics d'Hcy significativament més baixos i una reducció corresponent del risc de malalties cardiovasculars. A més, hi ha altres estudis que donen suport al paper del clorhidrat d'espermidina en la reducció del risc de malalties cardiovasculars.
En el camp alimentari, el clorhidrat d'espermidina s'utilitza com a potenciador del sabor i humectant per millorar el gust dels aliments i mantenir la humitat dels aliments. A més, el clorhidrat d'espermidina també es pot utilitzar com a additiu per a pinsos per millorar la taxa de creixement i la qualitat muscular dels animals.
En cosmètica, el clorhidrat d'espermidina s'utilitza com a humectant i antioxidant per mantenir la humitat de la pell i reduir els danys causats pels radicals lliures. A més, el clorhidrat d'espermidina també es pot utilitzar en protectors solars per reduir els danys dels raigs ultraviolats a la pell.
En el camp agrícola, el clorhidrat d'espermidina s'utilitza com a regulador del creixement de les plantes per promoure el creixement dels cultius i augmentar el rendiment.
Avís legal: Aquest article només té finalitats informatives generals i no s'ha d'interpretar com a consell mèdic. Part de la informació de les entrades del blog prové d'Internet i no és professional. Aquest lloc web només és responsable de classificar, formatar i editar els articles. El fet de transmetre més informació no vol dir que estigueu d'acord amb els seus punts de vista ni que confirmeu l'autenticitat del seu contingut. Consulteu sempre un professional de la salut abans d'utilitzar suplements o fer canvis en el vostre règim d'atenció mèdica.
Data de publicació: 03 de setembre de 2024
